Recept
Här hittar du massor av antiinflammatoriska recept med endast naturliga ingredienser och alla är fria från mjölk, gluten och vitt socker.
Fikonbrownie
Fikonbrownie Underbart god glutenfri och mjölkfri brownie. Inlägget innehåller...
Krämig saffransgryta
Krämig saffransgryta Växtbaserad näringsrik saffransgryta, passar bra till matlådor! ...
Frukostvåfflor
Frukostvåfflor Glutenfria frukostvåfflor serverade med valfritt tillbehör. Inlägget...
Smakrik köttgryta
Smakrik köttgryta Näringsrik gryta, passar bra till matlådor! Inlägget innehåller...
Snabb böngryta på en kvart
Snabb böngryta på en kvart En växtbaserad och näringsrik gryta, klar på en kvart! ...
Knaprig groddad glutenfri granola
Knaprig groddad glutenfri granola Ett recept i samarbete med KoRo-shop Glutenfri groddad...
Växtbaserad gryta
Växtbaserad gryta Smakrik och god Växtbaserad gryta. Naturliga ingredienser och helt...
Mättande näringsrik smoothie
Mättande näringsrik smoothie Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också...
Pizza med blomkålsbotten
Pizza med blomkålsbotten Pizza med blomkålsbotten - smidig och god till både lunch och...
Närande smoothie
Närande smoothie En supergod näringsrik smoothie - uppskattad av hela familjen. ...
Kikärtsgryta med torkad svamp
Kikärtsgryta med torkad svamp En riktigt god kikärtsgryta med torkad svamp. ...
Semlor fria från gluten mjölk och vitt socker
Semlor fria från gluten mjölk och vitt socker Semlor - fria från gluten, mjölk och vitt...
Knapriga mangorutor
Knapriga mangorutor Goda mangorutor med smak av mango. Inlägget innehåller annonslänkar...
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie En krämig och näringsrik smoothie som...
Lakritsrutor
Lakritsrutor Goda små Lakritsrutor. Inlägget innehåller annonslänkar till Meds...
Smoothie med näring
Smoothie med näring Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också ett...
Lime- och ingefärabollar
Lime- och ingefärabollar Växtbaserade Lime- och ingefärabollar. Riktigt goda och med...
Krämig saffransgryta med kikärtor & kidneybönor
Krämig saffransgryta med kikärtor & kidneybönor Underbart god och lätt gryta....
Kokoskola med mandel
Kokoskola med mandel Underbart god glutenfri och kola. Inlägget innehåller annonslänkar...
Växtbaserad lakritskola
Växtbaserad lakritskola Underbart god glutenfri och mjölkfri kola. Inlägget...
Griljerad rotselleri
Griljerad rotselleri Griljerad rotselleri. Ett roligt inslag på det traditionella...
Växtbaserade lussekatter
Växtbaserade lussekatter Växtbaserade lussekatter fria från gluten och vitt socker ...
Sötpotatishummus
Sötpotatishummus Sötpotatishummus - gott till det mesta. Här kommer en riktigt gott...
Växtbaserad gryta med champinjoner
Växtbaserad gryta med champinjoner Växtbaserad näringsrik gryta med champinjoner. ...
Morgonsmoothie
Morgonsmoothie Tänk “Less is more” i en smoothie till barn (för att säkra upp att de ska...
Enkel kantarellgryta med svarta bönor
Enkel kantarellgryta med svarta bönor Växtbaserad näringsrik kantarellgryta. ...
Äggfria viltfärsbiffar
Äggfria viltfärsbiffar Goda och smakrika viltfärsbiffar Inlägget innehåller annonslänkar...
Champinjongryta med röda linser
Champinjongryta med röda linser Växtbaserad näringsrik gryta. Inlägget innehåller...
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Inlägget...
Tunnbröd på tre ingredienser
Tunnbröd på tre ingredienser Ett gott tunnbröd på bara tre ingredienser - hur bra?...
Krämig kidneyböngryta
Krämig kidneyböngryta Växtbaserad, krämig kidneyböngryta - mums! Inlägget innehåller...
Chokladbrownie med karamellpopcorn och cashewgrädde
Chokladbrownie med karamellpopcorn och cashewgrädde Helt nderbart god glutenfri och...
Havredryck
Havredryck Här kommer ett recept på havredryck/mjölk Inlägget innehåller annonslänkar...
Snabb tahinidressing
Snabb tahinidressing Snabb tahinidressing som passar till det mesta. Inlägget innehåller...
Jordgubbsglass
Jordgubbsglass Jordgubbsglass på två ingredienser. Färgerna på bananerna bestämmer...
Blåbärsglass
Blåbärsglass Superenkel Blåbärsglass med endast naturliga ingredienser! Vill du göra en...
Snabb växtbaserad böngryta
Snabb växtbaserad böngryta Snabb växtbaserad lins och böngryta Inlägget innehåller...
Valnötsmjölk
Valnötsmjölk Testa att göra valnötsmjölk. Det går även smaksätta med ceylonkanel,...
Krämig naturlig melonglass
Krämig naturlig melonglass Krämig naturlig melonglass. Denna goding är endast gjord på...
Linsotto med svamp
Linsotto med svamp Linsotto med svamp. Vilken bra grej detta var! Speciellt för mig som...
Växtbaserade chokladmuffins
Växtbaserade chokladmuffins Växtbaserade chokladmuffins fria från gluten och sötning...
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor Här kommer en smakrik växtbaserad...
Glass med smak av choklad och lite kola
Glass med smak av choklad och lite kola Enkel naturligt växtbaserad glass med smak av...
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor Här kommer ett recept på frasiga glutenfria...
Mangoglass på två ingredienser
Mangoglass på två ingredienser Mangoglass på två ingredienser, underbart god glass till...
Växtbaserad bön & ärtgryta
Växtbaserad bön & ärtgryta Växtbaserad bön- & ärtgryta att ta med på utflykt...
Billig ogrässmoothie
Billig ogrässmoothie Mer kring oxalater:Tarmbakterier är fantastiska! En bakterie som...
Morotspagetti med soltorkade tomater
Morotspagetti med soltorkade tomater Morotspagetti - har du testat? Inlägget innehåller...
Köttfärssås på gräsbetat nötkött
Köttfärssås på gräsbetat nötkött En god köttfärssås på gräsbetat nötkött. Inlägget...
Alkoholfri snaps
Alkoholfri snaps @food_pharmacy s: ABSOLUT SNAPS 🍋 Inlägget innehåller annonslänkar till...
Sommarsallad
Sommarsallad Här kommer en smarrig sommarsallad. Vill du göra salladen mer matig kan du...
Rå chokladtårta
Rå chokladtårta Älskar bakverk som kakor eller tårtor som man kan förvara i frysen för...
Mättande och näringsrik smoothie
Mättande näringsrik smoothie Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också...
Sockerfri aprikosglass
Sockerfri aprikosglass Supergod glass med naturliga ingredienser, fri från mjölk och...
Snabb kikärtsgryta
Snabb kikärtsgryta En växtbaserad och näringsrik gryta, snabb att laga. Inlägget...
Hummus med syrat
Hummus med syrat Här kommer ett recept på hummus med syrat . Recept Du behöver: 500 gr...
Vad är egentligen CBD-olja?
Vad är egentligen CBD-olja? I detta inlägg går jag igenom vad CBD-olja är och varför jag...
Smoothie med frukt bär och grönt
Smoothie med frukt bär och grönt En krämig och näringsrik smoothie med frukt, bär och...
Spannmålsfri granola med kolasmak
Spannmålsfri granola med kolasmak Glutenfri och nötfri granola Vad säger ni om en god...
Raw jordgubbsrutor
Raw jordgubbsrutor Goda jordgubbsrutor Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore...
Snabb smoothie med vattenmelon
Snabb smoothie med vattenmelon En snabb smoothie med vattenmelon - uppskattad av stora...
Morotshummus
Morotshummus Sötpotatishummus - gott till det mesta. Här kommer en riktigt gott recept...
Växtbaserade chokladägg
Växtbaserade chokladägg Växtbaserade chokladägg - Glad Påsk Inlägget innehåller...
Gul smoothie med goda bakterier
Gul smoothie med goda bakterier Jag brukar ha kvar skalet på ingefäran och citronen,...
Glutenfria leverköttbullar
Glutenfria leverköttbullar Testa leverköttbullar! Inlägget innehåller annonslänkar till...
Carolines ceremoniella kakao
Carolines ceremoniella kakao Min syster @caroline.lennartsson är certifierad i att hålla...
Chokladvåfflor
Chokladvåfflor Växtbaserade chokladvåfflor fria från gluten och sötning Inlägget...
Linssoppa med grönsaker
Antiinflammatorisk soppa En underbart god och närande linssoppa med grönsaker. Inlägget...
Citron och ingefära bitar i frys
Citron och ingefära bitar i frys Tips för lata och smarta! 🍋 Perfekta att förbereda och...
Snabb sallad att preppa
Snabb sallad att preppa God och snabb sallad att preppa Inlägget innehåller...
Mina favoritsötningar
Mina favoritsötningar I detta inlägg går jag igenom vilka sötningar jag helst använder...
Grön smoothie
Grön smoothie En supergod näringsrik smoothie . Supergod smoothie med näring från...
kolabollar
kolabollar gudomliga kolabollar. Inlägget innehåller annonslänkar Bodystore Här kommer...
Linsgryta med selleri och svamp
Linsgryta med selleri och svamp Växtbaserad näringsrik gryta. Inlägget innehåller...
I mitt skafferi
I mitt skafferi Här har ni listan över det som jag alltid har hemma i mitt...
Guldmjölk
Guldmjölk Guldmjölk - en god och hälsosam dryck. Inlägget innehåller annonslänkar till...
Reflektion & insikter 2022
2022 har gett mig nya insikter, erfarenheter, utmaningar och lärt mig nya saker. Precis...
Enkel glutenfri tårta
Enkel glutenfri tårta Underbart god tårta - och riktigt enkel att göra. Inlägget...
Brända mandlar med kokossocker
Brända mandlar med kokossocker Naturliga ingredienser och fria från vitt socker. Lätt...
Växtbaserade gummibjörnar i tre olika smaker
Växtbaserade gummibjörnar i tre olika smaker Naturliga ingredienser och fria från vitt...
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök Här kommer ett recept på en växtbaserad gryta med...
Rostade frön
Rostade frön Rostade frön piffar till vilken rätt som helst Inlägget innehåller...
Växtbaserad och glutenfri banankaka
Växtbaserad och glutenfri banankaka Underbart god banankaka. Inlägget innehåller...
Bär- & fruktglass med kokossmör
Bär- & fruktglass med kokossmör Superenkel hallonglass med endast naturliga...
Energibars med torkad frukt
Naturlig energibar toppad med choklad Ett näringsrikt och gott mellanmål som är gluten-...
Persikoglass med kakao
Persikoglass med kakao Persikoglass med kakao, Här kommer ytterligare ett smarrigt...
Jordnötssmörsglass med crunchy choklad
Jordnötssmörsglass med crunchy choklad Min favoritglass! Jordnötssmörsglass med crunchy...
Superenkel hallonglass
Superenkel hallonglass Superenkel hallonglass med endast naturliga ingredienser! Våra...
Hasselnötsglass med fikonkräm
Hasselnötsglass med fikonkräm Växtbaserad naturlig glass helt fri från vitt...
Nötfri vaniljglass med aprikoskräm
Nötfri vaniljglass med aprikoskräm Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker ...
Växtbaserad wok med jackfruit
Växtbaserad wok med jackfruit En underbart god och smidig växtbaserad wok med jackfruit...
Mango- & ananasglass
Mango- & ananasglass Växtbaserad naturlig glass helt fri från vitt socker. Inlägget...
Carobgodis
Carobgodis Enkelt och gott! Osötat, växtbaserat och glutenfritt Inlägget innehåller...
Grönkålschips
Grönkålschips Grönkålschips - Så gott, krispigt och lätt att göra Inlägget innehåller...
Umamigryta
Umamigryta Växtbaserad näringsrik umamigryta, passar bra till matlådor! Inlägget...
kokosglass
kokosglass Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker Inlägget innehåller...
Smoothie med syrad rödkål
Smoothie med syrad rödkål Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också ett...
Rabarber- & jordgubbspaj
Rabarber- & jordgubbspaj Fantastisk god rabarber- & jordgubbspaj. Fri från...
Växtbaserade geléhallon
Växtbaserade geléhallon Växtbaserade geléhallon, fria från vitt socker. Inlägget...
Chokladgranola
Nötfri chokladgranola Glutenfri och nötfri granola med smak av choklad. Inlägget...
Havrekakor med banan & jordnötssmör
Havrekakor med banan & jordnötssmör Underbart goda kakor som passar perfekt till...
Växtbaserad linslimpa
Underbart god & smakrik limpa med många härliga ingredienser.
Goda kolaägg med carob
Växtbaserade påskägg med smak av kola, fria från vitt socker.
Syrliga mangoremmar med ingefära
Underbart goda godisremmar med endast tre ingredienser!
Växtbaserade gelégodis med smak av jordgubb
Naturliga ingredienser och fria från vitt socker. Lätt & gott att göra!
Chiapudding med havtorn & gurkmeja + mangosmoothie
Syrlig & god dessert eller mellanmål fri från mjölk & vitt socker.
Växtbaserade mintpuckar fria från vitt socker
Underbart goda mintkakor doppade i mörk choklad. Återskapade från min barndom.
Rödrosa & gröna växtbaserade våfflor
Underbart frasiga, goda, veganska & glutenfria våfflor. Perfekt till frukost, mellanmål & varför inte till middag?
Grönsaker, ätbara blommor & trädgårdsdrömmar
Mina drömmar om en grönskande trädgård, vad jag ska odla i sommar & era tips!
Bananpannkaka med smak av choklad
Underbart goda pannkakor stekta över öppen eld, fri från mjölk & gluten.
Våfflor med stekta belugalinser
Glutenfria frasvåfflor serverade med stekta belugalinser och mosad avokado.
Böntacos över öppen eld
Stekta svarta bönor utomhus med smak av tacos. Går snabbt att göra och så goda!
Brownie med kolasmak
Underbart god glutenfri brownie med smak av kola och som är lätt att göra. Du måste testa!
Böngryta med broccoli
Växtbaserad näringsrik böngryta, passar bra till matlådor!
Glutenfri smulpaj med blåbär & jordgubbar
Ska du fixa fika snabbt? Då är detta recept något för dig! Denna smulpaj är lätt att variera och går snabbt att slänga ihop.
Portabello med basilikakräm
Ugnsbakad portabello med vitlöksstekt zucchini och en krämig basilikakräm. Växtbaserat recept.
Svampgryta med kikärtor över öppen eld
Underbart god och lätt gryta att göra på utflykten eller hemma i köket. Naturligt fri från mjölk.
Saftig chokladtårta med smak av mint
Underbart god tårta med smak av mintchoklad. Helt fri från spannmål, gluten, mjölk & vitt socker.
Marinerade belugalinser
Ett recept som är perfekt att ta till när du behöver något snabbt! Enkelt och gott!
Äppelpaj över öppen eld
Fantastisk god och snabb äpplepaj som lätt kan tillagas utomhus. Fri från gluten, mjölk och vitt socker.
Min snabbmat
Detta recept är något jag tar till när jag behöver en lunch på 10 minuter. Både gott och går snabbt!
Snabb böngryta över öppen eld
Ett enkelt recept som du lätt kan laga utomhus i både stormkök och kolstålspanna.
Barnvänlig “köttfärssås”
Mixad mjölkfri “köttfärssås” med bönor istället för köttfärs. Den är anpassad både i smak och konsistens till barn i alla åldrar.
Snabb & näringsrik nyårsdessert
Underbart god naturligt mjölkfri glass. Två smaker med smält choklad.
Växtbaserad jordnötskola
Krämig eller hård vegansk kola doppad i choklad. Fri från mjölk och vitt socker.
Naturlig & växtbaserad rocky road
Rocky road fylld med massor av gott och gjord på egen choklad. Fri från mjölk och vitt socker.
Mjuk glutenfri pepparkaka
Julig mjuk växtbaserad kaka med smak av pepparkaka. Fri från gluten, mjölk och vitt socker.
Växtbaserade lussekatter med saffranskräm
Lussekatter fria från gluten, nötter & vitt socker, de blev riktigt goda!
Saftigt & mjuk saffranskaka
Underbart god växtbaserad kaka med smak av saffran. Glutenfri och fri från vitt socker.
Krämig växtbaserad saffransgryta
Underbart god gryta med smak av saffran. Väldigt omtyckt av både barn och vuxna!
Årets naturliga pepparkakshus
Underbart gott pepparkakshus fritt från mjölk, gluten & vitt socker.
Pepparkaksbollar sötade med torkade fikon
Växtbaserade juliga bollar med smak av pepparkaka. Riktigt goda och med naturliga ingredienser.
Pepparkakor fria från mjök, gluten & vitt socker
Underbart goda, smakrika och krispiga pepparkakor, mer än godkända av alla som smakat! Ett recept som inte får missas!
Växtbaserade saffransbollar fria från gluten & vitt socker
Här kommer ett härligt recept på julbollar med smak av saffran och ingredienser som gör gott.
Växtbaserad saffranskola fri från vitt socker
Underbart god kola med smak av saffran. Lätt att göra och den passar perfekt på godisfatet till jul.
Antiinflammatorisk soppa
En underbart god och närande soppa med en kryddning som gör gott. Naturlig och helt växtbaserad.
Gör egen pepparkakskrydda
Här kommer ett recept på en väldigt enkel pepparkakskrydda till många av julens recept.
Växtbaserad pesto med soltorkade tomater
En underbart god och mjölkfri pesto med många härliga smaker. Krämig och gott tillbehör till det mesta!
Näringsrik burgare
En underbart god mungböneburgare med näringsrika tillbehör. Så underbart god!
Växtbaserat fröbröd
Ett gott och mättande vegansk fröbröd. Toppa med en krämig pesto!
Krämig nötglass
Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker
Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
Kålsallad med goda bakterier
En god och syrlig sallad som räcker och håller länge.
Lyxig granola fri från spannmål
Underbart gott och knaprigt recept på granola med extra allt!
Mjölkfri näringsrik pesto
Krämig pesto som är enkel att göra och lätt att variera.
Äpplemos fritt från vitt socker
Recept och video på krämigt naturligt äpplemos.
Krispiga morotsbacon
Ugnsrostade morötter blir till ett tillbehör som liknar vanlig bacon.
Energibar toppad med choklad
Ett näringsrikt och gott mellanmål som är gluten- och nötfritt, passar till de flesta tillfällen.
Guldgröt med antiinflammatoriska kryddor
Underbart kryddig gul havregrynsgröt med en kryddning som gör gott!
Biffar med röda linser & morötter
Goda och smakrika växtbaserade biffar fria från gluten och mjölk.
Enkel nyponsoppa
Underbart god nyponsoppa fri från vitt socker
Växtbaserade mandelbiskvier
Härliga veganska mandelbiskvier fria från gluten och vitt socker.
Hallonrutor fria från vitt socker
Goda syrliga hallonbitar med smak av hallon toppade med egengjord choklad.
Raw växtbaserad sandwichglass
Underbart god rå vegansk sandwichglass! Helt naturlig, fri från gluten och vitt socker.
Växtbaserad nötellaglass med jordnötssmör
Underbart goda veganska glassar med smak av nutella – eller nötella! Toppade i jordnötsmör och krämig choklad.
Gör eget hasselnötssmör
Hasselnötssmör på endast två ingredienser, så underbart gott! Ät som den är eller använd i exempelvis glass!
Krämig & tropisk sötpotatisglass
Vegansk glass gjord på bland annat sötpotatis. Krämig, lite syrlig och söt. Ett toppenbra mellanmål till hela familjen.
Grönsakssoppa i en slow cooker
Här kommer ett härligt recept på en lätt och smidig grönsakssoppa. Extra smidigt är det i en slow cooker! Tillaga maten långsamt på låg temp.
Växtbaserad butternutsoppa med röda linser & blomkål
Vegansk soppa med butternutpumpa och röda linser. Storkok till utflykt eller matlådor, servera med ett gott bröd.
Krämig växtbaserad melonglass med cantaloupe
God glass med melon, helt naturligt och fri från vitt socker! Underbart god vegansk glass som passar alla i familjen.
Vegansk pistageglass med matcha fri från vitt socker
Recept på en krämig växtbaserad grön pistageglass med lite smak av matcha! Den är sockerfri och innehåller endast naturliga ingredienser.
Växtbaserad & näringsrik smoothie
Vegansk smoothie full med näring från bär, grönsaker och frukt. Perfekt för dig som vill ha ett näringstätt mellanmål till barnen.
Växtbaserad & sockerfri magnum mandel
Vegansk mandelglass fri från gluten- och socker. Supergod och krämig glass som passar hela familjen. Mjölkfri, glutenfri och sockerfri glass.
Växtbaserad & nötfri chokladtårta
Vegansk tårta med smak av choklad, helt utan nötter, gluten och vitt socker! Perfekt vid kalas eller vilket firande som helst.
Växtbaserad svampgryta
Krämig och smakrik vegansk gryta med kantareller och champinjoner. Naturliga ingredienser och helt glutenfri.
Rosa vegansk drömglass fri från vitt socker
Växtbaserad naturlig glass helt fri från vitt socker. En rosa dröm med smak av melon och mango, så underbart god!
Växtbaserad ananasglass med mynta
Vegansk och naturligt sötad ananasglass med smak av mynta. Så god och passar alla i hela familjen. Fri från mjölk och vitt socker.
Växtbaserad kolaglass fri från vitt socker
Ett recept på en riktigt god växtbaserad/vegansk kolaglass doppad i choklad. Fri från vitt socker och gluten.
Växtbaserad jordgubbstårta med lemoncurd
Växtbaserad/vegansk jordgubbstårta med lemoncurd, fri från gluten och vitt socker. En dröm för alla sommarhögtider.
Naturlig vattenmelonglass fri från mjölk & vitt socker
Underbart god och krämig glass av vattenmelon med endast naturliga ingredienser. Den är fri från mjölk och vitt socker.
Gör eget cashewsmör
Gott och krämigt recept på cashewsmör, Passar till det mesta som bakverk, såser, topping, i glass och bara äta som det är. Underbart gott!
Rödbetshummus med syrad rödkål
Goda bakterier i en hummus med rödbetor. Det löser du lätt med att tillföra mjölksyrade grönsaker, i denna rödkål! Blev riktigt gott!
Sötpotatisglass med vit choklad
Här kommer en spännande och god smakkombination när det gäller glass! Nämligen sötpotatis och banan doppad i egengjord vit choklad!
Mjölkfri & naturlig snickersglass
Naturlig glass när den är som bäst! Supergod snickersglass fri från mjölk och vitt socker, passar alla perfekt!
Snabb smakrik böntacos
Älskar snabblagade måltider! Denna snabba böntacos är något jag tar till ofta! Supergod och lätt att göra.
Mättande och energirik granola
Här kommer en glutenfri granola som är mättande och energirik! Perfekt till mellanmål och att toppa på en näringsrik smoothie bowl.
Mangosmoothie med syrad morot
Supergod mangosmoothie med mjölksyrad morot. En smoothie som tillför goda bakterier till din tarmflora!
Glutenfri havregrynsgröt med torkad frukt
Nu är det dags att dela ännu en frukostvariant som vi fixar till barnen.
Chiapudding med kardemumma & ceylonkanel
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore Nu börjar det snart bli dags för...
Blomkålspizza med ramslökspesto
Här kommer två smakrika recept! Ett recept på pizzabotten gjord på blomkål och en pesto gjord på ramslök. Båda är fria från mjölk och gluten.
Chokladkex med jordnötssmör
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore Här kommer receptet de...
Glutenfri pizzabotten på bönor + recept på gott tillbehör
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore & Meds Vet...
Växtbaserad pesto med cashewnötter
Mjölkfri pesto med cashewnötter som är lätt att variera och smaksätta. Ett gott tillbehör som passar till det mesta.
Växtbaserat & glutenfritt lågkolhydratsbröd på blomkål
Recept på blomkålsbröd som är glutenfritt, växtbaserat och passar dig som äter enligt en lågkolhydratsbröd.
Vegetariska bönburgare med valnötter
Goda vegetariska burgare gjorda på bönor och valnötter.
Chokladkex på bovetekrisp
Här kommer ett gott och lätt recept på chokladkex med bovetekrisp. Ett recept fritt från gluten, mjölk och vitt socker.
Glutenfri fikongröt
Här kommer ett gott barnvänligt recept på glutenfri fikongröt med smak av choklad. Lätt att göra och god att äta!
Sellerijuice – allt du behöver veta, utvärdering efter 50 dagar
Stor guide kring sellerijuice och allt du behöver veta om sellerijuice. Bakgrund, fakta, fördelar och mina erfarenheter efter 50 dagar.
Krämig kikärtgryta med grönkål
Här kommer en krämig växtbaserad kikärtsgryta med grönkål som går snabbt och lätt att laga. Passar dig som vill att det ska gå fort i köket.
Svamp- & nötstek som är lätt att variera
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore & Meds Denna blev riktigt...
Lågkolhydrat & glutenfritt pumpafröbröd
Bröd med pumpafrön som är fritt från gluten och passar dig som vill äta enligt en lågkolhydratskost. Snällt för magen och riktigt gott!
Ratatouille med bönor
Smakrik ratatouille med bönor. Gott att äta som en gryta eller ha som tillbehör till den rätt du tycker passar.
Veganska & glutenfria pannkakor med smak av choklad
Växtbaserade chokladpannkakor fria från gluten. Ett toppenbra mellanmål och underbart lätta att göra. Servera med chiasylt och annat gott!
Växtbaserade zucchinibollar
Glutenfria och veganska zucchinibollar. Goda och lätta att göra, tryck här för att komma till receptet och massor av andra näringsrika recept.
Rödbetshummus med vita bönor
Gott och enkelt recept på rödbetshummus med vita bönor. Hummus är ett gott tillbehör. Denna hummus är både god och vacker.
Kidneyböngryta med katrinplommon & valnötter
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore & Meds Detta blev en lite...
Sockerfri snabbpicklad rödlök med äppelcidervinäger
Ett enkelt och snabbt recept på picklad rödlök med äppelcidervinäger. Fri från vitt socker och en gott tillbehör till det mesta!
Hummus på kidneybönor
Smarrigt recept på en enkel och snabb hummus på kidneybönor. Ett riktigt gott tillbehör som passar till det mesta.
Energibars med bovetepuffar & torkad frukt
Ett härligt recept på chokladbars fria från mjölk och vitt socker. Perfekt att ta till när du behöver lite extra energi eller vill äta gott!
Växtbaserad svamp- & gråärtsgryta
Här kommer ett recept på en vegansk gryta med svamp och gråätor. En krämig gryta full med näringsrika ingredienser som gör gott för kroppen.
Sockerfria chokladpraliner med quinoapuffar & riven kokos
Härliga chokladpraliner fria från mjölk, gluten och socker. Ett enkelt recept som är lätt att själv variera och smaksätta som du själv vill.
Kallbad – allt du behöver veta som nybörjare
Här kan du läsa om allt du behöver veta om kallbad/vinterbad som nybörjare. Fördelar, tips, packlista och vanliga frågor. Läs mer här!
Växtbaserad champinjonsoppa
Recept på en härligt krämig champinjonsoppa, helt växtbaserad och fri från gluten. Ett näringsrikt recept som går att kombinera lätt!
Näringsrik belugalinsgryta
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore & Meds Jag hade en omröstning...
Chokladbollssemlor fria från mjölk, gluten & vitt socker
Recept på chokladbollar som små semlor. Chokladbollssemlor fria från gluten, mjölk och vitt socker. Men en härlig cashewgrädde.
Syrliga hallonpraliner
Här kommer ett recept på chokladpraliner med smak av hallon, helt fria från mjölk, gluten och vitt socker.
Chokladsemlor fria från spannmål, mjölk & vitt socker
Recept på semlor med smak av choklad, spannmålsfria, glutenfria, mjölkfria och sockerfria.
Grön ärtsmoothie
Här kommer ett basande recept på ett grön smoothie gjort på gröna grönsaker med mättande gröna ärtor. Ett perfekt mellanmål.
Näringsrik smoothie med bär- & grönsakspulver
Recept på en näringsrik smoothie berikad med bär- och grönsakspulver. Boosta din kropp med massor av antioxidanter.
GRATISKURS – 7 steg till ett friskare liv
Syftet med kuren är att väcka förståelsen för det holistiska sättet att se på hälsa. Starta din resa mot ett friskare liv idag.
Grönt fröknäcke & grön ärthumms
Här kommer två gröna recept boostade med grönsakspulver. Ett recept på fröknäcke och ett på ärthummus. Så underbart gott, du måste testa!
Chokladbollar fria från mjölk, gluten & vitt socker
Recept på dadelbollar med smak av choklad, som är mjökfria, glutenfria och sockerfria. Går att göra helt ekologiska.
Krämig kålwok med svarta bönor
Recept på en krämig växtbaserad kålwok med svarta bönor. Helt fri från mjölk, gluten och passar dig som äter enligt lågkolhydratskost.
Växtbaserad parmesan – Ett veganskt & mjölkfritt alternativ
Ett recept på vegansk (mjölkfri) naturlig parmesan på bara tre ingredienser! Supergott att strö som tillbehör till det alla maträtter
Matsvinnstips + recept på mjölkfri pesto
Här hittar du massor av matsvinnstips för att minska matsvinnet hemma, samt ett recepet på en mjölkfri pesto gjord på trötta gröna blad.
Snabb nyårsdessert på det som finns hemma
Dessert på 10 min som passar till alla högtider, som nyår, kalas och fest! Fritt från mjölk, gluten och vitt socker. Spana in här!
Växtbaserad senapssill (aubergine)
Vegansk senapssill gjord på aubergine med endast naturliga ingredienser och fri från tillsatser. Helt växtbaserad auberginesill med senap.
Växtbaserade kidneybönbiffar med hasselnötter
Bönbiffar utan ägg, mjölk och gluten. Näringsrika växtbaserade kidneybiffar med hasselnötter. Lätta och snabba att göra!
Mjölk- & sockerfri pepparkaksglass
Krämig glass fri från mjölk och vitt socker med smak av pepparkaka. Endast med naturliga ingredienser, gröna bananer som bas.
Mjölk- & sockerfri chokladfudge med jordnötssmör
Chokladfudge med jordnötssmör fri från mjölk och vitt socker. Ett recept som är enkelt att göra och gott att äta.
Pepparkaksbollar sötade med dadlar
Krämiga pepparkaksbollar med smak av pepparkaksdeg! Helt fria från vitt socker, mjölk och gluten. Går både snabbt och de är lätta att göra!
Naturligt sockerfri rocky road utan mjölk
Här kommer det absolut bästa julgodiset! Sockerfri rocky road som är mjölkfri och med endast naturliga ingredienser. Gör din egen chokladsmet
Snabba sockerfria & glutenfria pepparkakor
GIllar du när bakning går snabbt? Här kommer ett recept på snabba pepparkakor som är växtbaserade, glutenfria och sockerfria.
Sockerfri chokladfudge med jordnötter
Sockerfri chokladfudge med jordnötter. Denna mjölkfria fudge fri från socker är riktigt krämig och god! Smaksätt själv, går göra nötfri.
Mjölkfri chokladkola fri från vitt socker
Mjölkfri och sockerfri julkola med smak av choklad. Recept på chokladkola fri från vitt socker och passar dig som är sockerkänslig.
Mjölkfri apelsinpralin fri från vitt socker
Mjölkfri apelsinpralin fri från vitt socker. Recept på sockerfri pralin med smak av apelsin. Passar perfekt på godisbordet till jul.
Växtbaserad cashewfudge med choklad
Växtbaserad cashewfudge fri från vitt socker. En riktig krämig fudge med ett knaprigt chokladlager. Sockerfri, mjölkfri och glutenfri fudge.
Växtbaserad julkola fri från vitt socker
Riktigt god julkola, helt växtbaserad/vegansk och fri från vitt socker. Ett recept på en seg och krämig kola som passar på godisfatet.
Växtbaserad saffranskladdkaka fri från gluten & vitt socker
Smaka denna ljuviga saffranskladdkaka som är fri från mjölk, gluten och vitt socker. Riktigt kladdig variant till jul.
Mjölkfri mintchoklad med valnötter
Spana in detta recept på mjölkfri mintchoklad med valnötter, helt sockerfri och endast gjord på naturliga ingredienser.
Mjuk pepparkaka fri från gluten, mjölk & vitt socker
Mjuk växtbaserad pepparkaka helt fri från gluten, mjölk och vitt socker. Den är sötad med banan, dadlar och yaconsirap. Riktigt god!
Salt saffranskola fri från mjölk & vitt socker
Här kommer ett smaskigt recept på salt saffranskola fri från mjölk och vitt socker. Perfekt för dig som vill baka något enkelt, passar alla!
Baka pepparkakshus fritt från gluten, mjölk & vitt socker
Recept på pepparkakshus som är glutenfritt, mjölkfritt och sockerfritt. För dig som vill äta något naturligt fritt från gluten och vitt socker
Växtbaserade lussebullar fria från gluten & vitt socker
Här kommer ett recept på lussebullar fria från gluten, mjölk och vitt socker. Passar dig som även äter växtbaserat. Spana in receptet här!
Antiinflammatorisk kost – Den kompletta guiden
Här kommer guiden och allt du behöver veta om Antiinflammatorisk kost. Läs om inflammation, tarmflora, livsmedel, inköpslista och mycket mer!
D-vitamin, corona & näringsrik mat
Det är viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och sin kropp. D-vitamin misstänks motverka sjukdomsförloppet i Covid-19.
Ett nytt kapitel i livet
Det har hänt mycket den senaste tiden, i detta inlägget går jag igenom allt som hänt och alla förändringar som skett, även inom mig.
Vietnamesiska vårrullar med två goda dippsåser
Här kommer ett fantastiskt recept på vietnamesiska vårrullar och två viktiga dippsåser att doppa rullarna i. Gluten-, mjölk- & sockerfritt!
Saftigt bananbröd fritt från gluten, mjölk & sötning
Saftigt och underbart gott bananbröd utan spannmål, mjölk och sötning. Endast med naturliga ingredienser, gott för hela familjen!
Provresultatet på hårmineralsanalysen
Här kan du läsa om min erfarenhet av en hårmineralsanalys hos Må Bra Naturligt. Du hittar delar av mitt provresultat och rekommendationer.
Laga & äta mat ute i naturen
Äta näringssrik mat utomhus. Här kommer ett maxat inlägg om mat som passar att äta på utflykten och hur vi förebereder matlagning i naturen.
Mina glassformar & tips på köksmaskiner
Här hittar du alla mina favoriter av glassformar som gör perfekta små och stora glassar till hela familjen. Så här gör du proffsiga glassar!
Växtbaserade semlor fria från socker & spannmål
Mjuka härliga semlor som är helt veganska, fria från gluten, spannmål och vitt socker.
Växtbaserad tacokväll + två olika tillbehör
Växtbaserad tacofärs, tomatsalsa och cashewdipp blev alldeles underbara ihop. Fredagsmyset blir tacomys, helt veganskt och fritt från gluten.
Mina tankar om sociala medier
Alla människor fungerar på olika sätt och man tar till sig det man ser på sociala medier på olika sätt. Här kommer mina tankar om sociala medier.
Raw semla fri från vitt socker
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore Fettisdagen börjar närma sig och...
Näringsrik smoothie bowl
Smoothie till frukost, lunch, mellanmål, middag eller efterrätt? JA TACK! Här kommer...
Matig växtbaserad linsgryta
Linser innehåller massa goda fibrer som håller igång din tarm. De främjar de goda...
Gröna kuren – mina upplevelser
Här har jag samlat alla mina erfarenheter av Gröna kuren, hur den basade min kropp och hjälpte mig bli medicinfri från tarmsjukdomen Ulcerös kolit.
Chiapudding toppad med grape & havtorn
Perfekt som mellanmål, lätt att förbereda, mättande och innehåller mycket härliga...
Två år som sockerfri!
Har klarat mig två år utan socker! Det är stort för en gammal sockerråtta. Läs här om mina erfarenheter och tankar ring ett sockerfritt liv.
Varm näringsrik sallad
Jag är inne i en period just nu när de tar tid för mig att bestämma vilket inlägg jag...
Basande & antiinflammatorisk smoothie
Vill du basa din kropp? Testade denna basande och antiiflammatoriska smoothie gjord på massa gröna grönsaker och härliga kryddor.
Näringsrik smoothie bowl
Jag och Alexander gjorde ofta smoothies innan vi fick barn, framförallt på sommaren. Då...
Pyttipanna – Wokade grönsaker & bönor
Lite wokade grejer kommer här 👇 Du behöver:1 gul lök300 gr kålrabbi1 morotKokosolja...
Näringsrika bönbiffar
Av bönor och ärtor gör jag gärna olika typer av grytor. Det är så lätt att bara slänga...
Antiinflammatorisk meal prep – Ny video!
Denna meal prep är helt växtbaserad, antiinflammatorisk och passar dig som äter enligt en lågkolhydratskost. Barnen lagar mat med mig!
Mina 10 tips för att få barnen att äta mer grönsaker
Här kommer mina 10 bästa tips för att få barnen att äta mer grönsaker. Vill du att dina barn äter mer grönt? Läs mer här!
Antiinflammatorisk shot
Håll dig frisk med en antiinflammatorisk shot. Här hittar du även en väldigt prisvärd råsaftcentrifug perfekt till dig som är nybörjare.
Mina tankar om året som varit
Jag skulle inte säga att året 2019 varit helt fantastiskt. Det har varit ett år som alla...
Jordnötssmörfudge utan vitt socker
Det blev en del godissorter innan jul, dock har jag inte ätit så mycket och de mesta...
Växtbaserad böngryta med saffran & kanel
Antiinflammatorisk växtbaserad böngryta med saffran och kanel. Smakrik gryta som sätter igång smaklökarna på allvar. Laga och njut!
Sockerfria nougatrutor
Här kommer nougatrutorna som ni önskat! De stod väldigt lika med fudgen! Ska försöka...
Raw pepparkakor utan spannmål & vitt socker
Äntligen! Nu har dagen kommit, då det vänder igen. Idag är det nämligen...
Mjölkfri ischoklad
De enda du behöver är mörk choklad och kokosolja. Superlätt att göra och god att äta. Du...
Saffransmuffins sötade med banan
Saftiga saffransmuffins sötade med banan. Muffins helt fria från spannmål (gluten), mjölk och vitt socker. Favorit hos barnen!
Mozartkulor med egengjord nougat & mandelmassa
Här kommer ännu ett godisrecept!Vanliga mozartkulor har alltid varit en favorit på...
Inlagd växtbaserad “sill” (aubergine)
Inlagd växtbaserad “sill” (aubergine). Ett veganskt alternativ vi jul, midsommar, påsk eller när du helt enkelt blir sugen.
Pepparkakor fria från spannmål, mjölk & socker
Vilken fantastisk respons jag fick på gårdagens inlägg. Ni var väldigt många som ville...
Antiinflammatorisk brysselkål
Det har verkligen varit härligt med sol idag även om man vistats större delen inomhus på...
Griljerad blomkål
Byt ut julskinkan och griljera istället ett blomkålshuvud. Griljerad blomkål är supergott och påminner väldigt mycket om originalet på julbordet.
Rocky road utan socker toppad med jordnötssmör
Dessa är helt klart mitt favoritgodis från förra julen! Kommer nog äta några bitar för...
Fröknäcke utan mjöl
Detta är mitt absolut bästa recept på fröknäcke, jag äter dem som godis. Det är alltså...
Livsmedel jag byter ut
Jag äter en antiinflammatorisk lågkolhydratskost. Här kan du läsa om vilka livsmedel jag byter ut och vilka jag använder istället.
Lussebullar fria från spannmål, mjölk & socker
Ett av mina favoritrecept från förra julen. Det är svårt när man inte har haft...
Sockerfri choklad
Tänk om någon skulle sagt till mig för två år sedan att jag skulle äta och tycka om...
Torsk med spetskål i ugn
Spetskål i ugn är verkligen en hit! De kan man variera hur mycket som helst, och det...
Växtbaserad aioli
Jag får ibland över kikärtsspad när jag har använt färdigkokta kikärtor. Då kan de vara...
Grönsaker i ugn – 5 lätta steg
Jag tycker det är supergott att äta grönsaker i olika former, det är även kul att...
Blåbärssoppa med ingefära
Här kommer ett recept på en värmande blåbärssoppa med ingefära. Perfekt att dricka istället för den populära provivan med tillsatt socker.
Röbetshummus – ett gott tillbehör
Hummus är såå gott, och har många användningsområden. Se nedan. - En rejäl skopa i en...
Lättlagade växtbaserade bönbiffar
Jag börjar komma på banan igen efter halsflussdiagnosen i veckan. Dock känner mig lite...
Växtbaserad valnöt- & svampstek
Nu börjar jag komma på banan igen. Fick diagnosen halsfluss igår och idag släppte...
Jordgubbsglass på tre vis
Jösses vad seg jag är idag. Så fort man lägger sig senare än vanligt och dessutom vaknar...
Växtbaserad böngryta med jordnötssmör & grönsaker
Här kommer ytterligare ett recept från söndagens mat prepp. Jag åt sista portionen nu...
Mina tankar om personlig utveckling
Personlig utveckling kan ha många olika typer av innebörd. För mig är det att alltid sträva efter att utvecklas till en bättre version av mig själv.
Svartkålssallad med grapefrukt
Denna är från gårdagens matprepp inför ny vecka. Jag gjorde en del olika saker, bland...
Tacokrydda utan socker och tillsatser (stor sats)
Recept på hur man blandar egen tacokrydda utan socker och tillsatser. Perfekt till egengjord tacos och till tacopaj men utan e-ämnen.
Chokladsnickers utan socker
Alltså dessa är verkligen för goda! Det tycker både jag och barnen. De är verkligen på...
Kålrotsgratäng
Rotfrukter är billiga, klimatsmarta och hälsosamma. De är fiberrika, snälla mot magen...
Hallon & jordgubbstårta fri från spannmål, mjölk och vitt socker
För en vecka sedan hade vi låtsaskalas för Tim då vi inte kunde fira honom ordentligt...
Bananbröd fritt från gluten
Jag brukar alltid hålla mig till gröna bananer om jag väljer att äta. Detta för att...
Torskgratäng – Matprepp
Ni var många som var nyfikna på recepten från min matlagning i söndags. Man kan säga att...
Träning till en vana – 5 tips!
Träning till en vana? Här kommer 5 viktiga tips som fungerar för mig när motivationen är som sämst. Du borde testa dessa!
Jordgubbsglass på två ingredienser
Tims enda önskemål när han fyllde år 😍 Glassen består av 50% frysta jordgubbar och 50%...
Veganska kanelbullar utan spannmål & socker
Recept på veganska kanelbullar fria från gluten och vitt socker. Passar utmärkt att frysa in och ta med till en oplanerad utflykt.
Hummus på vita bönor
Ni vet den där hummusdippen på vita bönor? Den går precis lika bra att käka tillsammans...
Smoothie med grönt
Detta var gårdagens frukostsmoothie till barnen. Jag brukar passa på att slänga i lite...
Våfflor utan spannmål och mjölk
För två veckor sedan önskade barnen helt otippat våfflor till mellanmål, de var...
Matsvinnstips – Pesto på morots- & rödbetsblast
Jag älskar att använda hela grönsaken. Det finns massor av sätt att ta vara på blasten:...
Fikonbrownie
Fikonbrownie Underbart god glutenfri och...
Krämig saffransgryta
Krämig saffransgryta Växtbaserad...
Frukostvåfflor
Frukostvåfflor Glutenfria frukostvåfflor...
Smakrik köttgryta
Smakrik köttgryta Näringsrik gryta, passar bra...
Snabb böngryta på en kvart
Snabb böngryta på en kvart En växtbaserad och...
Knaprig groddad glutenfri granola
Knaprig groddad glutenfri granola Ett recept i...
Växtbaserad gryta
Växtbaserad gryta Smakrik och god Växtbaserad...
Mättande näringsrik smoothie
Mättande näringsrik smoothie Vad jag stoppade i...
Pizza med blomkålsbotten
Pizza med blomkålsbotten Pizza med...
Närande smoothie
Närande smoothie En supergod näringsrik smoothie...
Kikärtsgryta med torkad svamp
Kikärtsgryta med torkad svamp En riktigt god...
Semlor fria från gluten mjölk och vitt socker
Semlor fria från gluten mjölk och vitt socker...
Knapriga mangorutor
Knapriga mangorutor Goda mangorutor med smak av...
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie En...
Lakritsrutor
Lakritsrutor Goda små Lakritsrutor. Inlägget...
Smoothie med näring
Smoothie med näring Vad jag stoppade i mig...
Lime- och ingefärabollar
Lime- och ingefärabollar Växtbaserade Lime- och...
Krämig saffransgryta med kikärtor & kidneybönor
Krämig saffransgryta med kikärtor &...
Kokoskola med mandel
Kokoskola med mandel Underbart god glutenfri och...
Växtbaserad lakritskola
Växtbaserad lakritskola Underbart god glutenfri...
Griljerad rotselleri
Griljerad rotselleri Griljerad rotselleri. Ett...
Växtbaserade lussekatter
Växtbaserade lussekatter Växtbaserade...
Sötpotatishummus
Sötpotatishummus Sötpotatishummus - gott till...
Växtbaserad gryta med champinjoner
Växtbaserad gryta med champinjoner Växtbaserad...
Morgonsmoothie
Morgonsmoothie Tänk “Less is more” i en smoothie...
Enkel kantarellgryta med svarta bönor
Enkel kantarellgryta med svarta bönor...
Äggfria viltfärsbiffar
Äggfria viltfärsbiffar Goda och...
Champinjongryta med röda linser
Champinjongryta med röda linser Växtbaserad...
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Rostade...
Tunnbröd på tre ingredienser
Tunnbröd på tre ingredienser Ett gott tunnbröd...
Krämig kidneyböngryta
Krämig kidneyböngryta Växtbaserad, krämig...
Chokladbrownie med karamellpopcorn och cashewgrädde
Chokladbrownie med karamellpopcorn och...
Havredryck
Havredryck Här kommer ett recept på...
Snabb tahinidressing
Snabb tahinidressing Snabb tahinidressing som...
Jordgubbsglass
Jordgubbsglass Jordgubbsglass på två...
Blåbärsglass
Blåbärsglass Superenkel Blåbärsglass med endast...
Snabb växtbaserad böngryta
Snabb växtbaserad böngryta Snabb växtbaserad...
Valnötsmjölk
Valnötsmjölk Testa att göra valnötsmjölk. Det...
Krämig naturlig melonglass
Krämig naturlig melonglass Krämig naturlig...
Linsotto med svamp
Linsotto med svamp Linsotto med svamp. Vilken...
Växtbaserade chokladmuffins
Växtbaserade chokladmuffins Växtbaserade...
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade...
Glass med smak av choklad och lite kola
Glass med smak av choklad och lite kola Enkel...
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor Här...
Mangoglass på två ingredienser
Mangoglass på två ingredienser Mangoglass på två...
Växtbaserad bön & ärtgryta
Växtbaserad bön & ärtgryta Växtbaserad bön-...
Billig ogrässmoothie
Billig ogrässmoothie Mer kring...
Morotspagetti med soltorkade tomater
Morotspagetti med soltorkade tomater...
Köttfärssås på gräsbetat nötkött
Köttfärssås på gräsbetat nötkött En god...
Alkoholfri snaps
Alkoholfri snaps @food_pharmacy s: ABSOLUT SNAPS...
Sommarsallad
Sommarsallad Här kommer en smarrig sommarsallad....
Rå chokladtårta
Rå chokladtårta Älskar bakverk som kakor eller...
Mättande och näringsrik smoothie
Mättande näringsrik smoothie Vad jag stoppade i...
Sockerfri aprikosglass
Sockerfri aprikosglass Supergod glass med...
Snabb kikärtsgryta
Snabb kikärtsgryta En växtbaserad och näringsrik...
Hummus med syrat
Hummus med syrat Här kommer ett recept på hummus...
Vad är egentligen CBD-olja?
Vad är egentligen CBD-olja? I detta inlägg går...
Smoothie med frukt bär och grönt
Smoothie med frukt bär och grönt En krämig och...
Spannmålsfri granola med kolasmak
Spannmålsfri granola med kolasmak Glutenfri och...
Raw jordgubbsrutor
Raw jordgubbsrutor Goda jordgubbsrutor Inlägget...
Snabb smoothie med vattenmelon
Snabb smoothie med vattenmelon En snabb smoothie...
Morotshummus
Morotshummus Sötpotatishummus - gott till det...
Växtbaserade chokladägg
Växtbaserade chokladägg Växtbaserade chokladägg...
Gul smoothie med goda bakterier
Gul smoothie med goda bakterier Jag brukar ha...
Glutenfria leverköttbullar
Glutenfria leverköttbullar Testa...
Carolines ceremoniella kakao
Carolines ceremoniella kakao Min...
Chokladvåfflor
Chokladvåfflor Växtbaserade chokladvåfflor fria...
Linssoppa med grönsaker
Antiinflammatorisk soppa En underbart god och...
Citron och ingefära bitar i frys
Citron och ingefära bitar i frys Tips för lata...
Snabb sallad att preppa
Snabb sallad att preppa God och snabb sallad att...
Mina favoritsötningar
Mina favoritsötningar I detta inlägg går jag...
Grön smoothie
Grön smoothie En supergod näringsrik smoothie ....
kolabollar
kolabollar gudomliga kolabollar. Inlägget...
Linsgryta med selleri och svamp
Linsgryta med selleri och svamp Växtbaserad...
I mitt skafferi
I mitt skafferi Här har ni listan över det som...
Guldmjölk
Guldmjölk Guldmjölk - en god och hälsosam...
Reflektion & insikter 2022
2022 har gett mig nya insikter, erfarenheter,...
Enkel glutenfri tårta
Enkel glutenfri tårta Underbart god tårta - och...
Brända mandlar med kokossocker
Brända mandlar med kokossocker Naturliga...
Växtbaserade gummibjörnar i tre olika smaker
Växtbaserade gummibjörnar i tre olika smaker...
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök Här...
Rostade frön
Rostade frön Rostade frön piffar till vilken...
Växtbaserad och glutenfri banankaka
Växtbaserad och glutenfri banankaka Underbart...
Bär- & fruktglass med kokossmör
Bär- & fruktglass med kokossmör Superenkel...
Energibars med torkad frukt
Naturlig energibar toppad med choklad Ett...
Persikoglass med kakao
Persikoglass med kakao Persikoglass med kakao,...
Jordnötssmörsglass med crunchy choklad
Jordnötssmörsglass med crunchy choklad Min...
Superenkel hallonglass
Superenkel hallonglass Superenkel hallonglass...
Hasselnötsglass med fikonkräm
Hasselnötsglass med fikonkräm Växtbaserad...
Nötfri vaniljglass med aprikoskräm
Nötfri vaniljglass med aprikoskräm Underbart god...
Växtbaserad wok med jackfruit
Växtbaserad wok med jackfruit En underbart god...
Mango- & ananasglass
Mango- & ananasglass Växtbaserad naturlig...
Carobgodis
Carobgodis Enkelt och gott! Osötat, växtbaserat...
Grönkålschips
Grönkålschips Grönkålschips - Så gott, krispigt...
Umamigryta
Umamigryta Växtbaserad näringsrik umamigryta,...
kokosglass
kokosglass Underbart god glass fri från mjölk...
Smoothie med syrad rödkål
Smoothie med syrad rödkål Vad jag stoppade i mig...
Rabarber- & jordgubbspaj
Rabarber- & jordgubbspaj Fantastisk god...
Växtbaserade geléhallon
Växtbaserade geléhallon Växtbaserade...
Chokladgranola
Nötfri chokladgranola Glutenfri och nötfri...
Havrekakor med banan & jordnötssmör
Havrekakor med banan & jordnötssmör...
Växtbaserad linslimpa
Underbart god & smakrik limpa med många härliga ingredienser.
Goda kolaägg med carob
Växtbaserade påskägg med smak av kola, fria från vitt socker.
Syrliga mangoremmar med ingefära
Underbart goda godisremmar med endast tre ingredienser!
Växtbaserade gelégodis med smak av jordgubb
Naturliga ingredienser och fria från vitt socker. Lätt & gott att göra!
Chiapudding med havtorn & gurkmeja + mangosmoothie
Syrlig & god dessert eller mellanmål fri från mjölk & vitt socker.
Växtbaserade mintpuckar fria från vitt socker
Underbart goda mintkakor doppade i mörk choklad. Återskapade från min barndom.
Rödrosa & gröna växtbaserade våfflor
Underbart frasiga, goda, veganska & glutenfria våfflor. Perfekt till frukost, mellanmål & varför inte till middag?
Grönsaker, ätbara blommor & trädgårdsdrömmar
Mina drömmar om en grönskande trädgård, vad jag ska odla i sommar & era tips!
Bananpannkaka med smak av choklad
Underbart goda pannkakor stekta över öppen eld, fri från mjölk & gluten.
Våfflor med stekta belugalinser
Glutenfria frasvåfflor serverade med stekta belugalinser och mosad avokado.
Böntacos över öppen eld
Stekta svarta bönor utomhus med smak av tacos. Går snabbt att göra och så goda!
Brownie med kolasmak
Underbart god glutenfri brownie med smak av kola och som är lätt att göra. Du måste testa!
Böngryta med broccoli
Växtbaserad näringsrik böngryta, passar bra till matlådor!
Glutenfri smulpaj med blåbär & jordgubbar
Ska du fixa fika snabbt? Då är detta recept något för dig! Denna smulpaj är lätt att variera och går snabbt att slänga ihop.
Portabello med basilikakräm
Ugnsbakad portabello med vitlöksstekt zucchini och en krämig basilikakräm. Växtbaserat recept.
Svampgryta med kikärtor över öppen eld
Underbart god och lätt gryta att göra på utflykten eller hemma i köket. Naturligt fri från mjölk.
Saftig chokladtårta med smak av mint
Underbart god tårta med smak av mintchoklad. Helt fri från spannmål, gluten, mjölk & vitt socker.
Marinerade belugalinser
Ett recept som är perfekt att ta till när du behöver något snabbt! Enkelt och gott!
Äppelpaj över öppen eld
Fantastisk god och snabb äpplepaj som lätt kan tillagas utomhus. Fri från gluten, mjölk och vitt socker.
Min snabbmat
Detta recept är något jag tar till när jag behöver en lunch på 10 minuter. Både gott och går snabbt!
Snabb böngryta över öppen eld
Ett enkelt recept som du lätt kan laga utomhus i både stormkök och kolstålspanna.
Barnvänlig “köttfärssås”
Mixad mjölkfri “köttfärssås” med bönor istället för köttfärs. Den är anpassad både i smak och konsistens till barn i alla åldrar.
Snabb & näringsrik nyårsdessert
Underbart god naturligt mjölkfri glass. Två smaker med smält choklad.
Växtbaserad jordnötskola
Krämig eller hård vegansk kola doppad i choklad. Fri från mjölk och vitt socker.
Naturlig & växtbaserad rocky road
Rocky road fylld med massor av gott och gjord på egen choklad. Fri från mjölk och vitt socker.
Mjuk glutenfri pepparkaka
Julig mjuk växtbaserad kaka med smak av pepparkaka. Fri från gluten, mjölk och vitt socker.
Växtbaserade lussekatter med saffranskräm
Lussekatter fria från gluten, nötter & vitt socker, de blev riktigt goda!
Saftigt & mjuk saffranskaka
Underbart god växtbaserad kaka med smak av saffran. Glutenfri och fri från vitt socker.
Krämig växtbaserad saffransgryta
Underbart god gryta med smak av saffran. Väldigt omtyckt av både barn och vuxna!
Årets naturliga pepparkakshus
Underbart gott pepparkakshus fritt från mjölk, gluten & vitt socker.
Pepparkaksbollar sötade med torkade fikon
Växtbaserade juliga bollar med smak av pepparkaka. Riktigt goda och med naturliga ingredienser.
Pepparkakor fria från mjök, gluten & vitt socker
Underbart goda, smakrika och krispiga pepparkakor, mer än godkända av alla som smakat! Ett recept som inte får missas!
Växtbaserade saffransbollar fria från gluten & vitt socker
Här kommer ett härligt recept på julbollar med smak av saffran och ingredienser som gör gott.
Växtbaserad saffranskola fri från vitt socker
Underbart god kola med smak av saffran. Lätt att göra och den passar perfekt på godisfatet till jul.
Antiinflammatorisk soppa
En underbart god och närande soppa med en kryddning som gör gott. Naturlig och helt växtbaserad.
Gör egen pepparkakskrydda
Här kommer ett recept på en väldigt enkel pepparkakskrydda till många av julens recept.
Växtbaserad pesto med soltorkade tomater
En underbart god och mjölkfri pesto med många härliga smaker. Krämig och gott tillbehör till det mesta!
Näringsrik burgare
En underbart god mungböneburgare med näringsrika tillbehör. Så underbart god!
Växtbaserat fröbröd
Ett gott och mättande vegansk fröbröd. Toppa med en krämig pesto!
Krämig nötglass
Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker
Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
Kålsallad med goda bakterier
En god och syrlig sallad som räcker och håller länge.
Lyxig granola fri från spannmål
Underbart gott och knaprigt recept på granola med extra allt!
Mjölkfri näringsrik pesto
Krämig pesto som är enkel att göra och lätt att variera.
Äpplemos fritt från vitt socker
Recept och video på krämigt naturligt äpplemos.
Krispiga morotsbacon
Ugnsrostade morötter blir till ett tillbehör som liknar vanlig bacon.
Energibar toppad med choklad
Ett näringsrikt och gott mellanmål som är gluten- och nötfritt, passar till de flesta tillfällen.
Guldgröt med antiinflammatoriska kryddor
Underbart kryddig gul havregrynsgröt med en kryddning som gör gott!
Biffar med röda linser & morötter
Goda och smakrika växtbaserade biffar fria från gluten och mjölk.
Enkel nyponsoppa
Underbart god nyponsoppa fri från vitt socker
Växtbaserade mandelbiskvier
Härliga veganska mandelbiskvier fria från gluten och vitt socker.
Hallonrutor fria från vitt socker
Goda syrliga hallonbitar med smak av hallon toppade med egengjord choklad.
Raw växtbaserad sandwichglass
Underbart god rå vegansk sandwichglass! Helt naturlig, fri från gluten och vitt socker.
Växtbaserad nötellaglass med jordnötssmör
Underbart goda veganska glassar med smak av nutella – eller nötella! Toppade i jordnötsmör och krämig choklad.
Gör eget hasselnötssmör
Hasselnötssmör på endast två ingredienser, så underbart gott! Ät som den är eller använd i exempelvis glass!
Krämig & tropisk sötpotatisglass
Vegansk glass gjord på bland annat sötpotatis. Krämig, lite syrlig och söt. Ett toppenbra mellanmål till hela familjen.
Grönsakssoppa i en slow cooker
Här kommer ett härligt recept på en lätt och smidig grönsakssoppa. Extra smidigt är det i en slow cooker! Tillaga maten långsamt på låg temp.
Växtbaserad butternutsoppa med röda linser & blomkål
Vegansk soppa med butternutpumpa och röda linser. Storkok till utflykt eller matlådor, servera med ett gott bröd.
Krämig växtbaserad melonglass med cantaloupe
God glass med melon, helt naturligt och fri från vitt socker! Underbart god vegansk glass som passar alla i familjen.
Vegansk pistageglass med matcha fri från vitt socker
Recept på en krämig växtbaserad grön pistageglass med lite smak av matcha! Den är sockerfri och innehåller endast naturliga ingredienser.
Växtbaserad & näringsrik smoothie
Vegansk smoothie full med näring från bär, grönsaker och frukt. Perfekt för dig som vill ha ett näringstätt mellanmål till barnen.
Växtbaserad & sockerfri magnum mandel
Vegansk mandelglass fri från gluten- och socker. Supergod och krämig glass som passar hela familjen. Mjölkfri, glutenfri och sockerfri glass.
Växtbaserad & nötfri chokladtårta
Vegansk tårta med smak av choklad, helt utan nötter, gluten och vitt socker! Perfekt vid kalas eller vilket firande som helst.
Växtbaserad svampgryta
Krämig och smakrik vegansk gryta med kantareller och champinjoner. Naturliga ingredienser och helt glutenfri.
Rosa vegansk drömglass fri från vitt socker
Växtbaserad naturlig glass helt fri från vitt socker. En rosa dröm med smak av melon och mango, så underbart god!
Växtbaserad ananasglass med mynta
Vegansk och naturligt sötad ananasglass med smak av mynta. Så god och passar alla i hela familjen. Fri från mjölk och vitt socker.
Växtbaserad kolaglass fri från vitt socker
Ett recept på en riktigt god växtbaserad/vegansk kolaglass doppad i choklad. Fri från vitt socker och gluten.
Växtbaserad jordgubbstårta med lemoncurd
Växtbaserad/vegansk jordgubbstårta med lemoncurd, fri från gluten och vitt socker. En dröm för alla sommarhögtider.
Naturlig vattenmelonglass fri från mjölk & vitt socker
Underbart god och krämig glass av vattenmelon med endast naturliga ingredienser. Den är fri från mjölk och vitt socker.
Gör eget cashewsmör
Gott och krämigt recept på cashewsmör, Passar till det mesta som bakverk, såser, topping, i glass och bara äta som det är. Underbart gott!
Rödbetshummus med syrad rödkål
Goda bakterier i en hummus med rödbetor. Det löser du lätt med att tillföra mjölksyrade grönsaker, i denna rödkål! Blev riktigt gott!
Sötpotatisglass med vit choklad
Här kommer en spännande och god smakkombination när det gäller glass! Nämligen sötpotatis och banan doppad i egengjord vit choklad!
Mjölkfri & naturlig snickersglass
Naturlig glass när den är som bäst! Supergod snickersglass fri från mjölk och vitt socker, passar alla perfekt!
Snabb smakrik böntacos
Älskar snabblagade måltider! Denna snabba böntacos är något jag tar till ofta! Supergod och lätt att göra.
Mättande och energirik granola
Här kommer en glutenfri granola som är mättande och energirik! Perfekt till mellanmål och att toppa på en näringsrik smoothie bowl.
Mangosmoothie med syrad morot
Supergod mangosmoothie med mjölksyrad morot. En smoothie som tillför goda bakterier till din tarmflora!
Glutenfri havregrynsgröt med torkad frukt
Nu är det dags att dela ännu en frukostvariant som vi fixar till barnen.
Chiapudding med kardemumma & ceylonkanel
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks)...
Blomkålspizza med ramslökspesto
Här kommer två smakrika recept! Ett recept på pizzabotten gjord på blomkål och en pesto gjord på ramslök. Båda är fria från mjölk och gluten.
Chokladkex med jordnötssmör
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks)...
Glutenfri pizzabotten på bönor + recept på gott tillbehör
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks)...
Växtbaserad pesto med cashewnötter
Mjölkfri pesto med cashewnötter som är lätt att variera och smaksätta. Ett gott tillbehör som passar till det mesta.
Växtbaserat & glutenfritt lågkolhydratsbröd på blomkål
Recept på blomkålsbröd som är glutenfritt, växtbaserat och passar dig som äter enligt en lågkolhydratsbröd.
Vegetariska bönburgare med valnötter
Goda vegetariska burgare gjorda på bönor och valnötter.
Chokladkex på bovetekrisp
Här kommer ett gott och lätt recept på chokladkex med bovetekrisp. Ett recept fritt från gluten, mjölk och vitt socker.
Glutenfri fikongröt
Här kommer ett gott barnvänligt recept på glutenfri fikongröt med smak av choklad. Lätt att göra och god att äta!
Sellerijuice – allt du behöver veta, utvärdering efter 50 dagar
Stor guide kring sellerijuice och allt du behöver veta om sellerijuice. Bakgrund, fakta, fördelar och mina erfarenheter efter 50 dagar.
Krämig kikärtgryta med grönkål
Här kommer en krämig växtbaserad kikärtsgryta med grönkål som går snabbt och lätt att laga. Passar dig som vill att det ska gå fort i köket.
Svamp- & nötstek som är lätt att variera
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks)...
Lågkolhydrat & glutenfritt pumpafröbröd
Bröd med pumpafrön som är fritt från gluten och passar dig som vill äta enligt en lågkolhydratskost. Snällt för magen och riktigt gott!
Ratatouille med bönor
Smakrik ratatouille med bönor. Gott att äta som en gryta eller ha som tillbehör till den rätt du tycker passar.
Veganska & glutenfria pannkakor med smak av choklad
Växtbaserade chokladpannkakor fria från gluten. Ett toppenbra mellanmål och underbart lätta att göra. Servera med chiasylt och annat gott!
Växtbaserade zucchinibollar
Glutenfria och veganska zucchinibollar. Goda och lätta att göra, tryck här för att komma till receptet och massor av andra näringsrika recept.
Rödbetshummus med vita bönor
Gott och enkelt recept på rödbetshummus med vita bönor. Hummus är ett gott tillbehör. Denna hummus är både god och vacker.
Kidneyböngryta med katrinplommon & valnötter
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks)...
Sockerfri snabbpicklad rödlök med äppelcidervinäger
Ett enkelt och snabbt recept på picklad rödlök med äppelcidervinäger. Fri från vitt socker och en gott tillbehör till det mesta!
Hummus på kidneybönor
Smarrigt recept på en enkel och snabb hummus på kidneybönor. Ett riktigt gott tillbehör som passar till det mesta.
Energibars med bovetepuffar & torkad frukt
Ett härligt recept på chokladbars fria från mjölk och vitt socker. Perfekt att ta till när du behöver lite extra energi eller vill äta gott!
Växtbaserad svamp- & gråärtsgryta
Här kommer ett recept på en vegansk gryta med svamp och gråätor. En krämig gryta full med näringsrika ingredienser som gör gott för kroppen.
Sockerfria chokladpraliner med quinoapuffar & riven kokos
Härliga chokladpraliner fria från mjölk, gluten och socker. Ett enkelt recept som är lätt att själv variera och smaksätta som du själv vill.
Kallbad – allt du behöver veta som nybörjare
Här kan du läsa om allt du behöver veta om kallbad/vinterbad som nybörjare. Fördelar, tips, packlista och vanliga frågor. Läs mer här!
Växtbaserad champinjonsoppa
Recept på en härligt krämig champinjonsoppa, helt växtbaserad och fri från gluten. Ett näringsrikt recept som går att kombinera lätt!
Näringsrik belugalinsgryta
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till...
Chokladbollssemlor fria från mjölk, gluten & vitt socker
Recept på chokladbollar som små semlor. Chokladbollssemlor fria från gluten, mjölk och vitt socker. Men en härlig cashewgrädde.
Syrliga hallonpraliner
Här kommer ett recept på chokladpraliner med smak av hallon, helt fria från mjölk, gluten och vitt socker.
Chokladsemlor fria från spannmål, mjölk & vitt socker
Recept på semlor med smak av choklad, spannmålsfria, glutenfria, mjölkfria och sockerfria.
Grön ärtsmoothie
Här kommer ett basande recept på ett grön smoothie gjort på gröna grönsaker med mättande gröna ärtor. Ett perfekt mellanmål.
Näringsrik smoothie med bär- & grönsakspulver
Recept på en näringsrik smoothie berikad med bär- och grönsakspulver. Boosta din kropp med massor av antioxidanter.
GRATISKURS – 7 steg till ett friskare liv
Syftet med kuren är att väcka förståelsen för det holistiska sättet att se på hälsa. Starta din resa mot ett friskare liv idag.
Grönt fröknäcke & grön ärthumms
Här kommer två gröna recept boostade med grönsakspulver. Ett recept på fröknäcke och ett på ärthummus. Så underbart gott, du måste testa!
Chokladbollar fria från mjölk, gluten & vitt socker
Recept på dadelbollar med smak av choklad, som är mjökfria, glutenfria och sockerfria. Går att göra helt ekologiska.
Krämig kålwok med svarta bönor
Recept på en krämig växtbaserad kålwok med svarta bönor. Helt fri från mjölk, gluten och passar dig som äter enligt lågkolhydratskost.
Växtbaserad parmesan – Ett veganskt & mjölkfritt alternativ
Ett recept på vegansk (mjölkfri) naturlig parmesan på bara tre ingredienser! Supergott att strö som tillbehör till det alla maträtter
Matsvinnstips + recept på mjölkfri pesto
Här hittar du massor av matsvinnstips för att minska matsvinnet hemma, samt ett recepet på en mjölkfri pesto gjord på trötta gröna blad.
Snabb nyårsdessert på det som finns hemma
Dessert på 10 min som passar till alla högtider, som nyår, kalas och fest! Fritt från mjölk, gluten och vitt socker. Spana in här!
Växtbaserad senapssill (aubergine)
Vegansk senapssill gjord på aubergine med endast naturliga ingredienser och fri från tillsatser. Helt växtbaserad auberginesill med senap.
Växtbaserade kidneybönbiffar med hasselnötter
Bönbiffar utan ägg, mjölk och gluten. Näringsrika växtbaserade kidneybiffar med hasselnötter. Lätta och snabba att göra!
Mjölk- & sockerfri pepparkaksglass
Krämig glass fri från mjölk och vitt socker med smak av pepparkaka. Endast med naturliga ingredienser, gröna bananer som bas.
Mjölk- & sockerfri chokladfudge med jordnötssmör
Chokladfudge med jordnötssmör fri från mjölk och vitt socker. Ett recept som är enkelt att göra och gott att äta.
Pepparkaksbollar sötade med dadlar
Krämiga pepparkaksbollar med smak av pepparkaksdeg! Helt fria från vitt socker, mjölk och gluten. Går både snabbt och de är lätta att göra!
Naturligt sockerfri rocky road utan mjölk
Här kommer det absolut bästa julgodiset! Sockerfri rocky road som är mjölkfri och med endast naturliga ingredienser. Gör din egen chokladsmet
Snabba sockerfria & glutenfria pepparkakor
GIllar du när bakning går snabbt? Här kommer ett recept på snabba pepparkakor som är växtbaserade, glutenfria och sockerfria.
Sockerfri chokladfudge med jordnötter
Sockerfri chokladfudge med jordnötter. Denna mjölkfria fudge fri från socker är riktigt krämig och god! Smaksätt själv, går göra nötfri.
Mjölkfri chokladkola fri från vitt socker
Mjölkfri och sockerfri julkola med smak av choklad. Recept på chokladkola fri från vitt socker och passar dig som är sockerkänslig.
Mjölkfri apelsinpralin fri från vitt socker
Mjölkfri apelsinpralin fri från vitt socker. Recept på sockerfri pralin med smak av apelsin. Passar perfekt på godisbordet till jul.
Växtbaserad cashewfudge med choklad
Växtbaserad cashewfudge fri från vitt socker. En riktig krämig fudge med ett knaprigt chokladlager. Sockerfri, mjölkfri och glutenfri fudge.
Växtbaserad julkola fri från vitt socker
Riktigt god julkola, helt växtbaserad/vegansk och fri från vitt socker. Ett recept på en seg och krämig kola som passar på godisfatet.
Växtbaserad saffranskladdkaka fri från gluten & vitt socker
Smaka denna ljuviga saffranskladdkaka som är fri från mjölk, gluten och vitt socker. Riktigt kladdig variant till jul.
Mjölkfri mintchoklad med valnötter
Spana in detta recept på mjölkfri mintchoklad med valnötter, helt sockerfri och endast gjord på naturliga ingredienser.
Mjuk pepparkaka fri från gluten, mjölk & vitt socker
Mjuk växtbaserad pepparkaka helt fri från gluten, mjölk och vitt socker. Den är sötad med banan, dadlar och yaconsirap. Riktigt god!
Salt saffranskola fri från mjölk & vitt socker
Här kommer ett smaskigt recept på salt saffranskola fri från mjölk och vitt socker. Perfekt för dig som vill baka något enkelt, passar alla!
Baka pepparkakshus fritt från gluten, mjölk & vitt socker
Recept på pepparkakshus som är glutenfritt, mjölkfritt och sockerfritt. För dig som vill äta något naturligt fritt från gluten och vitt socker
Växtbaserade lussebullar fria från gluten & vitt socker
Här kommer ett recept på lussebullar fria från gluten, mjölk och vitt socker. Passar dig som även äter växtbaserat. Spana in receptet här!
Antiinflammatorisk kost – Den kompletta guiden
Här kommer guiden och allt du behöver veta om Antiinflammatorisk kost. Läs om inflammation, tarmflora, livsmedel, inköpslista och mycket mer!
D-vitamin, corona & näringsrik mat
Det är viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och sin kropp. D-vitamin misstänks motverka sjukdomsförloppet i Covid-19.
Ett nytt kapitel i livet
Det har hänt mycket den senaste tiden, i detta inlägget går jag igenom allt som hänt och alla förändringar som skett, även inom mig.
Vietnamesiska vårrullar med två goda dippsåser
Här kommer ett fantastiskt recept på vietnamesiska vårrullar och två viktiga dippsåser att doppa rullarna i. Gluten-, mjölk- & sockerfritt!
Saftigt bananbröd fritt från gluten, mjölk & sötning
Saftigt och underbart gott bananbröd utan spannmål, mjölk och sötning. Endast med naturliga ingredienser, gott för hela familjen!
Provresultatet på hårmineralsanalysen
Här kan du läsa om min erfarenhet av en hårmineralsanalys hos Må Bra Naturligt. Du hittar delar av mitt provresultat och rekommendationer.
Laga & äta mat ute i naturen
Äta näringssrik mat utomhus. Här kommer ett maxat inlägg om mat som passar att äta på utflykten och hur vi förebereder matlagning i naturen.
Mina glassformar & tips på köksmaskiner
Här hittar du alla mina favoriter av glassformar som gör perfekta små och stora glassar till hela familjen. Så här gör du proffsiga glassar!
Växtbaserade semlor fria från socker & spannmål
Mjuka härliga semlor som är helt veganska, fria från gluten, spannmål och vitt socker.
Växtbaserad tacokväll + två olika tillbehör
Växtbaserad tacofärs, tomatsalsa och cashewdipp blev alldeles underbara ihop. Fredagsmyset blir tacomys, helt veganskt och fritt från gluten.
Mina tankar om sociala medier
Alla människor fungerar på olika sätt och man tar till sig det man ser på sociala medier på olika sätt. Här kommer mina tankar om sociala medier.
Raw semla fri från vitt socker
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till...
Näringsrik smoothie bowl
Smoothie till frukost, lunch, mellanmål, middag...
Matig växtbaserad linsgryta
Linser innehåller massa goda fibrer som håller...
Gröna kuren – mina upplevelser
Här har jag samlat alla mina erfarenheter av Gröna kuren, hur den basade min kropp och hjälpte mig bli medicinfri från tarmsjukdomen Ulcerös kolit.
Chiapudding toppad med grape & havtorn
Perfekt som mellanmål, lätt att förbereda,...
Två år som sockerfri!
Har klarat mig två år utan socker! Det är stort för en gammal sockerråtta. Läs här om mina erfarenheter och tankar ring ett sockerfritt liv.
Varm näringsrik sallad
Jag är inne i en period just nu när de tar tid...
Basande & antiinflammatorisk smoothie
Vill du basa din kropp? Testade denna basande och antiiflammatoriska smoothie gjord på massa gröna grönsaker och härliga kryddor.
Näringsrik smoothie bowl
Jag och Alexander gjorde ofta smoothies innan vi...
Pyttipanna – Wokade grönsaker & bönor
Lite wokade grejer kommer här 👇 Du...
Näringsrika bönbiffar
Av bönor och ärtor gör jag gärna olika typer av...
Antiinflammatorisk meal prep – Ny video!
Denna meal prep är helt växtbaserad, antiinflammatorisk och passar dig som äter enligt en lågkolhydratskost. Barnen lagar mat med mig!
Mina 10 tips för att få barnen att äta mer grönsaker
Här kommer mina 10 bästa tips för att få barnen att äta mer grönsaker. Vill du att dina barn äter mer grönt? Läs mer här!
Antiinflammatorisk shot
Håll dig frisk med en antiinflammatorisk shot. Här hittar du även en väldigt prisvärd råsaftcentrifug perfekt till dig som är nybörjare.
Mina tankar om året som varit
Jag skulle inte säga att året 2019 varit helt...
Jordnötssmörfudge utan vitt socker
Det blev en del godissorter innan jul, dock har...
Växtbaserad böngryta med saffran & kanel
Antiinflammatorisk växtbaserad böngryta med saffran och kanel. Smakrik gryta som sätter igång smaklökarna på allvar. Laga och njut!
Sockerfria nougatrutor
Här kommer nougatrutorna som ni önskat! De stod...
Raw pepparkakor utan spannmål & vitt socker
Äntligen! Nu har dagen kommit, då det vänder...
Mjölkfri ischoklad
De enda du behöver är mörk choklad och...
Saffransmuffins sötade med banan
Saftiga saffransmuffins sötade med banan. Muffins helt fria från spannmål (gluten), mjölk och vitt socker. Favorit hos barnen!
Mozartkulor med egengjord nougat & mandelmassa
Här kommer ännu ett godisrecept!Vanliga...
Inlagd växtbaserad “sill” (aubergine)
Inlagd växtbaserad “sill” (aubergine). Ett veganskt alternativ vi jul, midsommar, påsk eller när du helt enkelt blir sugen.
Pepparkakor fria från spannmål, mjölk & socker
Vilken fantastisk respons jag fick på gårdagens...
Antiinflammatorisk brysselkål
Det har verkligen varit härligt med sol idag...
Griljerad blomkål
Byt ut julskinkan och griljera istället ett blomkålshuvud. Griljerad blomkål är supergott och påminner väldigt mycket om originalet på julbordet.
Rocky road utan socker toppad med jordnötssmör
Dessa är helt klart mitt favoritgodis från förra...
Fröknäcke utan mjöl
Detta är mitt absolut bästa recept på fröknäcke,...
Livsmedel jag byter ut
Jag äter en antiinflammatorisk lågkolhydratskost. Här kan du läsa om vilka livsmedel jag byter ut och vilka jag använder istället.
Lussebullar fria från spannmål, mjölk & socker
Ett av mina favoritrecept från förra julen. Det...
Sockerfri choklad
Tänk om någon skulle sagt till mig för två år...
Torsk med spetskål i ugn
Spetskål i ugn är verkligen en hit! De kan man...
Växtbaserad aioli
Jag får ibland över kikärtsspad när jag har...
Grönsaker i ugn – 5 lätta steg
Jag tycker det är supergott att äta grönsaker i...
Blåbärssoppa med ingefära
Här kommer ett recept på en värmande blåbärssoppa med ingefära. Perfekt att dricka istället för den populära provivan med tillsatt socker.
Röbetshummus – ett gott tillbehör
Hummus är såå gott, och har många...
Lättlagade växtbaserade bönbiffar
Jag börjar komma på banan igen efter...
Växtbaserad valnöt- & svampstek
Nu börjar jag komma på banan igen. Fick...
Jordgubbsglass på tre vis
Jösses vad seg jag är idag. Så fort man lägger...
Växtbaserad böngryta med jordnötssmör & grönsaker
Här kommer ytterligare ett recept från söndagens...
Mina tankar om personlig utveckling
Personlig utveckling kan ha många olika typer av innebörd. För mig är det att alltid sträva efter att utvecklas till en bättre version av mig själv.
Svartkålssallad med grapefrukt
Denna är från gårdagens matprepp inför ny vecka....
Tacokrydda utan socker och tillsatser (stor sats)
Recept på hur man blandar egen tacokrydda utan socker och tillsatser. Perfekt till egengjord tacos och till tacopaj men utan e-ämnen.
Chokladsnickers utan socker
Alltså dessa är verkligen för goda! Det tycker...
Kålrotsgratäng
Rotfrukter är billiga, klimatsmarta och...
Hallon & jordgubbstårta fri från spannmål, mjölk och vitt socker
För en vecka sedan hade vi låtsaskalas för Tim...
Bananbröd fritt från gluten
Jag brukar alltid hålla mig till gröna bananer...
Torskgratäng – Matprepp
Ni var många som var nyfikna på recepten från...
Träning till en vana – 5 tips!
Träning till en vana? Här kommer 5 viktiga tips som fungerar för mig när motivationen är som sämst. Du borde testa dessa!
Jordgubbsglass på två ingredienser
Tims enda önskemål när han fyllde år 😍 Glassen...
Veganska kanelbullar utan spannmål & socker
Recept på veganska kanelbullar fria från gluten och vitt socker. Passar utmärkt att frysa in och ta med till en oplanerad utflykt.
Hummus på vita bönor
Ni vet den där hummusdippen på vita bönor? Den...
Smoothie med grönt
Detta var gårdagens frukostsmoothie till barnen....
Våfflor utan spannmål och mjölk
För två veckor sedan önskade barnen helt otippat...
Matsvinnstips – Pesto på morots- & rödbetsblast
Jag älskar att använda hela grönsaken. Det finns...