Böngryta med broccoli

Snabb böngryta på en kvart

En växtbaserad och näringsrik gryta, klar på en kvart!

 

Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds

God och mättande böngryta som går snabbt att laga. Helt växtbaserad och med naturliga ingredienser.

Böngryta med broccoli

Recept

Du behöver:

ca 700 gr kokta blandade bönor
2 gula lökar
2-3 msk kokosolja
1 msk gurkmeja
1 tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt

1 tsk spiskummin
½ tsk ceylonkanel
500 ml kokosgrädde
390 gr passerade tomater

 

Gör så här:

1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken i mindre bitar.
3. Stek löken mjuk i kokosolja.
4. Blanda i alla övriga ingredienser och låt puttra ett tag.
5. Smaka av och sen är det klart!

Du kanske också gillar

Smakrik köttgryta

Smakrik köttgryta

Smakrik köttgryta Näringsrik gryta, passar bra till matlådor!    Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore , Meds, & Jordklok God och mättande gryta. Passar väldigt bra för matlådor eller till en middag för hela familjen. Recept Du behöver:1-1,5 kg viltkött...

Växtbaserad gryta

Växtbaserad gryta

Växtbaserad gryta Smakrik och god Växtbaserad gryta. Naturliga ingredienser och helt glutenfri.  Inlägget innehåller annonslänkar till Jordklok, Bodystore & Meds Här kommer ett gott och smakrikt recept på en gryta.  Recept Du behöver:ca 700 gr kokade blandande...

Pizza med blomkålsbotten


Pizza med blomkålsbotten


Pizza med blomkålsbotten
 Pizza med blomkålsbotten
 - smidig och god till både lunch och middag.    Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds Recept Du behöver: (två pizzabottnar)600 gr färsk blomkål (exklusive blomkålsblast, som du sparar)2...

Du kanske också gillar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Titta gärna in hos mina andra kanaler:

Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: 
@cleanlifestyle.se
Youtube : 
Clean Lifestyle Madelene Lennartsson