Recept
Krämig nötglass
Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker
Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
Kålsallad med goda bakterier
En god och syrlig sallad som räcker och håller länge.
Lyxig granola fri från spannmål
Underbart gott och knaprigt recept på granola med extra allt!
Mjölkfri näringsrik pesto
Krämig pesto som är enkel att göra och lätt att variera.
Recept
Krämig nötglass
Underbart god glass fri från mjölk & vitt socker
Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
Kålsallad med goda bakterier
En god och syrlig sallad som räcker och håller länge.
Lyxig granola fri från spannmål
Underbart gott och knaprigt recept på granola med extra allt!
Gratiskurs – 7 steg till ett friskare liv
Jag hoppas denna kurs kommer ge dig de viktiga verktyg du behöver för att må bättre, oavsett om du har en sjukdomsproblematik eller är frisk. Den passar alla som är redo att öppna upp hjärtat för helheten kring hälsa och vill starta sin väg mot ett friskare liv.
Om Madelene
Hej! Jag jobbar som hälsoinspiratör, receptkreatör & fotograf. Brinner för att sprida glädje & enkelhet kring mat, hälsa & personlig utveckling. Mitt fokus ligger på näringsrik mat fri från gluten, mjölk & vitt socker. År 2018 gjorde jag en livsstilsförändring som resulterade i ett medicinfritt liv och helt nya värderingar.
Antiinflammatorisk kost – Den kompletta guiden
För mig är den antiinflammatoriska kosten min räddning i vardagen. Den näringsrika och naturliga maten håller mig medicinfri. Den antiinflammatoriska kosten går att tolka på olika sätt och i denna guide hittar du allt du behöver veta!
Youtube
Växtbaserat antiinflammatoriskt matprepp
Denna meal prep är helt växtbaserad, antiinflammatorisk och passar dig som äter enligt en lågkolhydratskost.
Antiinflammatoriska matlådor inför ny vecka
Matlådeprepp med antiinflammatorisk mat inför ny vecka. Enkla hälsosamma maträtter som går snabbt att göra. Du får även höra mina tips och hur jag tänker kring förberedelser av mat.
Inspirationsbrev!
Genom att registrera dig godkänner du att få exklusivt innehåll som nyheter, tips, events, projekt, recept och massa annan inspiration helt gratis!
