Växtbaserad & näringsrik smoothie
Vegansk smoothie full med näring från bär, grönsaker och frukt. Perfekt för dig som vill ha ett näringstätt mellanmål till barnen.
ca x min x personer
Att dricka smoothie måste vara det smidigaste sättet att få i sig varierat med näring. I alla fall om man tänker på vad man stoppar i den. För mig är det viktigt att få i mig en bredd av näringsämnen, ännu viktigare till barnen. Känns onödigt att alltid endast slänga i de godaste frukterna och bären för att sedan exempelvis glömma grönsakerna. Här kommer ett näringstätt mellanmålstips med bär, frukt och grönsaker som mättar och ger näring till kroppen.
Recept
Du behöver:
250 gr frysta jordgubbar
180 gr fryst blomkål
150 gr fryst mango
2 avokado
½ zucchini
1 banan
Valfri mängd växtbaserad dryck (jag använder denna)
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser slätt. Min blender hittar du här!
2. Variera konsistensen med önskad mängd växtbaserad dryck.
Du kanske också gillar
Chiapudding med havtorn & gurkmeja + mangosmoothie
Syrlig & god dessert eller mellanmål fri från mjölk & vitt socker.
Rödrosa & gröna växtbaserade våfflor
Underbart frasiga, goda, veganska & glutenfria våfflor. Perfekt till frukost, mellanmål & varför inte till middag?
Bananpannkaka med smak av choklad
Underbart goda pannkakor stekta över öppen eld, fri från mjölk & gluten.
Du kanske också gillar
Chiapudding med havtorn & gurkmeja + mangosmoothie
Syrlig & god dessert eller mellanmål fri från mjölk & vitt socker.
Rödrosa & gröna växtbaserade våfflor
Underbart frasiga, goda, veganska & glutenfria våfflor. Perfekt till frukost, mellanmål & varför inte till middag?
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer