Dryck/ Gröna kuren/ Recept

Grön ärtsmoothie

Grön ärtsmoothie

Ni är många som efterfrågar recept som passar gröna kuren. Här kommer en mättande smoothie som passar bra som mellanmål. För er som undrar vad gröna kuren är så var det en av de saker jag gjorde när jag gjorde min livsstilsförändring. Det är fortfarande en kur som jag går tillbaka till när jag känner en obalans i kroppen och i tarmen.

Recept på basande grön ärtsmoothie

Du behöver:
2 dl gröna ärtor
0,5 zucchini
100 gr grönkål
3 cm färsk ingefära (15 gr)
1 avokado
1 citron
4 dl vatten

Gör så här:
1. Tina ärtorna om de är frysta.
2. Skölj grönkålsbladen, zucchini och ingefäran.
3. Skala och kärna ur avokadon.
4. Dela citronen på hälften och pressa saften i en blender/mixer eller liknande.
5. Lägg i de övriga ingredienserna och mixa allt till en slät smoothie.
6. Anpassa konsistensen genom att hälla i valfri mängd vatten.

Liknande recept:

Näringsrik smoothie bowl 1

Näringsrik smoothie bowl 2

Näringsrik smoothie med bär- & grönsakspulver

Spana även in Sandras recept: Grön smoothie med gurka

Titta gärna in hos mina andra kanaler:

Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson


You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply