Guldgröt med antiinflammatoriska kryddor
Underbart kryddig gul havregrynsgröt med en kryddning som gör gott!
ca 10 min 2 personer
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore
Här kommer ytterligare att recept från retreatet, nämligen guldgröt! Innehållande många härliga antiinflammatoriska kryddor med en underbar gul färg. Jag äter vanligtvis inte gröt men under retreatet slank det in några varianter! Gröt går väldigt bra att variera med olika smaker och det brukar vi ofta göra till barnen. Det är deras tallrikar ni ser på bilden ovan. Om de tyckte om gröten? Njaa, de åt kanske halva och var inte direkt överförtjusta (haha). Då är det gott med tillbehör som egengjort äpplemos, granola, blåbär och havredryck! Men jag kommer inte ge upp, det är bara att fortsätta servera!
Recept
Du behöver:
2 dl havregryn (gärna glutenfria och eko)
4 dl vatten
2 torkade fikon
1 msk yaconsirap eller valfri rinnande sötning
1 tsk ceylonkanel
1 tsk kokosolja
½ tsk kardemumma (mald)
½ tsk gurkmeja (mald)
¼ tsk ingefära (mald)
1 liten nypa nejlika (mald)
1 liten nypa svartpeppar (mald)
1 liten nypa salt
Gör så här:
1. Lägg havregryn och vatten i en kastrull.
2. Klipp fikonen i små bitar.
3. Lägg i resten av alla ingredienser.
4. Koka upp och låt småsjuda under omrörning.
5. Smaka av.
6. Vid önskad konsistens ta av från spis och servera med det du tycker om.
Du kanske också gillar
Våfflor utan spannmål och mjölk
För två veckor sedan önskade barnen helt otippat våfflor till mellanmål, de var längesedan jag gjorde dem och de blir lika goda varje gång! Du behöver:4 ägg2 dl mandelmjöl2 dl valfri växtbaserad mjölk (jag valde mandelmjölk) 3 msk kokosolja1 msk fiberhusk1 tsk...
Vaniljbullar utan mjölk, spannmål och socker
Jag kan inte påstå att det varit lätt att tygla en gammal sockerråtta. Jag har allt proppat in mig egengjord glass på banan och bakverk sötade med dadlar. Problemet är att när jag äter detta så blir jag sugen på mer och jag har svårt att säga stopp. Därför måste jag...
Växtbaserad snabbmat
Har du hunnit testa den gröna hummusen på ärtor? Att äta hummus tillsammans med massa grönsaker är min favorit 💚 Dessutom är de lätt att variera, och de brukar ju jag tjata om en hel del, förlåt! 😅Det är verkligen superlätt att förbereda och plocka fram när man...
Du kanske också gillar
Enkel nyponsoppa
Underbart god nyponsoppa fri från vitt socker
Växtbaserad & näringsrik smoothie
Vegansk smoothie full med näring från bär, grönsaker och frukt. Perfekt för dig som vill ha ett näringstätt mellanmål till barnen.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer