Inlägget innehåller annonslänkar till KoRo-shop
TIPS!
– Vill du göra granolan helt nötfri? Byt ut dadel-hasselnötskrämen mot 2 små mogna bananer som du mosar i istället.
– Tillsätt en nypa salt om du vill, smaka av innan granolan åker in i ugnen
– Koro-shop har även ekologiskt färdiggroddat bovete om man inte vill blötlägga själv, men det var slut när jag skulle köpa.
Recept
Du behöver:
2 dl helt bovete
1 dl kokosolja
3 dl groddad havre
2 dl groddade solrosfrön
2 dl puffad amarant eller quinoa
½ dl hampasmör
1 dl dadel-hasselnötskräm
Alla ingredienser finns att köpa hos KoRo-shop
Använd koden MADELENE10 för att få 10% rabatt
Gör så här:
1. Blötlägg bovetet under natten.
2. Skölj av väl.
3. Smält kokosoljan på låg temp.
4. Blanda alla ingredienser väl och häll ut på en plåt klädd med bakplåtspapper.
5. Grädda i ugnen på 150 grader i ca 30 min, rör om, sänk därefter temperaturen och grädda ytterligare ca 30 minuter tills granolan är helt torr. Går även att grädda granolan på lägre temperatur, det tar bara lite längre tid.
Du kanske också gillar
Glutenfri fikongröt
Här kommer ett gott barnvänligt recept på glutenfri fikongröt med smak av choklad. Lätt att göra och god att äta!
Veganska & glutenfria pannkakor med smak av choklad
Växtbaserade chokladpannkakor fria från gluten. Ett toppenbra mellanmål och underbart lätta att göra. Servera med chiasylt och annat gott!
Laga & äta mat ute i naturen
Äta näringssrik mat utomhus. Här kommer ett maxat inlägg om mat som passar att äta på utflykten och hur vi förebereder matlagning i naturen.
Du kanske också gillar
Min snabbmat
Detta recept är något jag tar till när jag behöver en lunch på 10 minuter. Både gott och går snabbt!
Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer