Äpplemos fritt från vitt socker
Recept och video på krämigt naturligt äpplemos.
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Bagaren och Kocken
Här kommer ett recept på äpplemos! Du kan se hur vi gjorde i nedan video.
Använd skalen
Har du ingen som vill äta upp äppleskalet (som vi) så kan du torka och göra te eller frysa in och mixa ner i en framtida smoothies. Du kan även välja att inte skala äpplena och sedan mixa med i moset. Har du röda äpplen blir det en fantastiskt fin rosa färg på äpplemoset!
Björksocker – skogens eget socker
Xylitol, även kallat björksocker innehåller 40 % mindre kalorier och 75% färre kolhydrater än socker med ett GI värde på 7. Det gör att det tas upp väldigt långsamt av kroppen och vissa menar att kroppen inte behöver producera något insulin vid intag. Jag använder en sort som är från finska björk- & bokträd. Björksocker har otroliga munvårdande egenskaper. Det dödar nämligen de bakterier som orsakar plack, karies och tandköttsinflammation. Det leder inte bara till bättre tänder utan även till bättre andedräkt!
Recept
Gör så här:
- Skala och kärna ur äpplena. Se länk till svarven vi använder längre ned.
- Lägg äpplena i bitar i en kastrull.
- Koka upp äppelklyftorna med vattnet på svag värme så att det inte bränner vid. Rör om då och då.
- Mixa med en stavmixer (för slätt äpplemos).
- Smaka av och tillsätt eventuell sötning och kanel.
- Ta av från plattan och låt svalna.
- Häll i rengjorda glasburkar och förvara i kyl, vid längre förvaring ställ in i frys.
Jag använde mig av denna äppelskalare, den är verkligen så smidig och rolig att använda för barnen!
Du kanske också gillar
Matsvinnstips – Pesto på morots- & rödbetsblast
Jag älskar att använda hela grönsaken. Det finns massor av sätt att ta vara på blasten: mixa ner i en smoothie, toppa en sallad eller göra en pesto. Du behöver: 100 gr grönkål 70 gr morotsblast (från fyra morötter) 70 gr rödbetsblast (från två rödbetor) 80 gr...
Kanelbullebollar utan spannmål, mjölk & vitt socker
Dessa har jag helt glömt av att publicera! Tänkte gjort de under sommaren då ni ville ha tips på utflyktsmat/snacks, men dessa går ju faktiskt äta närsom. Du behöver: 2 dl cashewnötter 1 dl mandel 1 dl riven kokos 3 msk kokosolja 1 msk yaconsirap 3 tsk kardemumma 3...
Vaniljbullar utan mjölk, spannmål och socker
Jag kan inte påstå att det varit lätt att tygla en gammal sockerråtta. Jag har allt proppat in mig egengjord glass på banan och bakverk sötade med dadlar. Problemet är att när jag äter detta så blir jag sugen på mer och jag har svårt att säga stopp. Därför måste jag...
Du kanske också gillar
Växtbaserad parmesan – Ett veganskt & mjölkfritt alternativ
Ett recept på vegansk (mjölkfri) naturlig parmesan på bara tre ingredienser! Supergott att strö som tillbehör till det alla maträtter
Matsvinnstips + recept på mjölkfri pesto
Här hittar du massor av matsvinnstips för att minska matsvinnet hemma, samt ett recepet på en mjölkfri pesto gjord på trötta gröna blad.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer