Snabb böngryta på en kvart
En växtbaserad och näringsrik gryta, klar på en kvart!
Recept
Du behöver:
ca 700 gr kokta blandade bönor
2 gula lökar
2-3 msk kokosolja
1 msk gurkmeja
1 tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt
1 tsk spiskummin
½ tsk ceylonkanel
500 ml kokosgrädde
390 gr passerade tomater
Gör så här:
1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken i mindre bitar.
3. Stek löken mjuk i kokosolja.
4. Blanda i alla övriga ingredienser och låt puttra ett tag.
5. Smaka av och sen är det klart!
Du kanske också gillar
Växtbaserad svampgryta
Krämig och smakrik vegansk gryta med kantareller och champinjoner. Naturliga ingredienser och helt glutenfri.
Snabb smakrik böntacos
Älskar snabblagade måltider! Denna snabba böntacos är något jag tar till ofta! Supergod och lätt att göra.
Blomkålspizza med ramslökspesto
Här kommer två smakrika recept! Ett recept på pizzabotten gjord på blomkål och en pesto gjord på ramslök. Båda är fria från mjölk och gluten.
Du kanske också gillar
Växtbaserad linslimpa
Underbart god & smakrik limpa med många härliga ingredienser.
Grönsaker, ätbara blommor & trädgårdsdrömmar
Mina drömmar om en grönskande trädgård, vad jag ska odla i sommar & era tips!
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer