Guldgröt med antiinflammatoriska kryddor
Underbart kryddig gul havregrynsgröt med en kryddning som gör gott!
ca 10 min 2 personer
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore
Här kommer ytterligare att recept från retreatet, nämligen guldgröt! Innehållande många härliga antiinflammatoriska kryddor med en underbar gul färg. Jag äter vanligtvis inte gröt men under retreatet slank det in några varianter! Gröt går väldigt bra att variera med olika smaker och det brukar vi ofta göra till barnen. Det är deras tallrikar ni ser på bilden ovan. Om de tyckte om gröten? Njaa, de åt kanske halva och var inte direkt överförtjusta (haha). Då är det gott med tillbehör som egengjort äpplemos, granola, blåbär och havredryck! Men jag kommer inte ge upp, det är bara att fortsätta servera!
Recept
Du behöver:
2 dl havregryn (gärna glutenfria och eko)
4 dl vatten
2 torkade fikon
1 msk yaconsirap eller valfri rinnande sötning
1 tsk ceylonkanel
1 tsk kokosolja
½ tsk kardemumma (mald)
½ tsk gurkmeja (mald)
¼ tsk ingefära (mald)
1 liten nypa nejlika (mald)
1 liten nypa svartpeppar (mald)
1 liten nypa salt
Gör så här:
1. Lägg havregryn och vatten i en kastrull.
2. Klipp fikonen i små bitar.
3. Lägg i resten av alla ingredienser.
4. Koka upp och låt småsjuda under omrörning.
5. Smaka av.
6. Vid önskad konsistens ta av från spis och servera med det du tycker om.
Du kanske också gillar
Hummus på vita bönor
Jag älskar att variera olika mixade bönor och ärtor! Det är ett perfekt komplement till vilken måltid som helst. Dessutom är den alltid mättande och innehåller en naturligt hög andel protein. De bästa är att man även kan använda den som en dipp! Vill du testa? Se...
Hasselnötsglass
Innehåller annonslänk från Bagaren och kocken. VECKANS GLASS 🍦 Vegansk hasselnötsglass som passar mig då jag äter en lågkolhydratskost. Den påverkar inte mitt blodsocker som de andra fruktglassarna gör. Helt utan socker och är ändå väldigt god. Du som inte är van vid...
Fröknäcke med kardemumma
Visste ni att kardemumma innehåller antioxidanter och tillhör samma familj som ingefära? Den har även liknade egenskaper. Kardemumma värmer kroppen och är bakteriedödande. Det gör kryddan bra att använda vid förkylningar och halsinfektioner. Den har även en...
Du kanske också gillar
Gör eget cashewsmör
Gott och krämigt recept på cashewsmör, Passar till det mesta som bakverk, såser, topping, i glass och bara äta som det är. Underbart gott!
Mättande och energirik granola
Här kommer en glutenfri granola som är mättande och energirik! Perfekt till mellanmål och att toppa på en näringsrik smoothie bowl.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer