Enkel kantarellgryta med svarta bönor
Växtbaserad näringsrik kantarellgryta.
Recept
Du behöver:
500 gr kokta svarta bönor
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
kokosolja att steka i
300-500 gr förvällda kantareller
2 msk tamarisoja
500 ml kokosgrädde
Örtsalt
Svartpeppar
Gör så här:
1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken.
3. Skala och riv vitlöken.
4. Stek lök och vitlök i rikligt med kokosolja.
5. Häll i svampen och stek tillsammans med löken.
6. Lägg i alla övriga ingredienser och låt puttra en stund.
7. Smaka av med salt och peppar.
Du kanske också gillar
Svamp- & nötstek som är lätt att variera
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore & Meds Denna blev riktigt god, det är en variant av denna växtbaserade valnöt- & svampstek. Det härliga är att den går att variera i all oändlighet och smaksätta på olika sätt. Hoppas ni gillar! Du...
Ratatouille med bönor
Smakrik ratatouille med bönor. Gott att äta som en gryta eller ha som tillbehör till den rätt du tycker passar.
Växtbaserade zucchinibollar
Glutenfria och veganska zucchinibollar. Goda och lätta att göra, tryck här för att komma till receptet och massor av andra näringsrika recept.
Du kanske också gillar
Portabello med basilikakräm
Ugnsbakad portabello med vitlöksstekt zucchini och en krämig basilikakräm. Växtbaserat recept.
Svampgryta med kikärtor över öppen eld
Underbart god och lätt gryta att göra på utflykten eller hemma i köket. Naturligt fri från mjölk.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer