Billig ogrässmoothie
Mer kring oxalater:
Tarmbakterier är fantastiska! En bakterie som kan förekomma i tarmfloran är ”Oxalobacter formigenes”, den bryter ned just oxalat. Dessutom har forskning visat att även mjölksyrabakterien ”Bifidobacterium lactis” kan bryta ned oxalat i tarmen. Jag tycker det är fantastiskt hur vår tarmflora påverkar oss på så många olika sätt. I många länder rekommenderar man att ta probiotika i samband med exempelvis antibiotikabehandling. Tror inte man gör det i Sverige men borde vara standard.
Recept
Du behöver:
40-80 gr maskrosblad
½ dl torskad brännässla (eller 1 msk nässelpulver)
1 morot med blast
½ zucchini
½ citron
20 gr färsk ingefära (ca 4 cm)
2 dl gröna ärtor (frysta)
5 dl vatten
Du kan även tillsätta ett äpple för en sötare variant.
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
Servera i en skål eller i ett glas.
Du kanske också gillar
Veganska & glutenfria pannkakor med smak av choklad
Växtbaserade chokladpannkakor fria från gluten. Ett toppenbra mellanmål och underbart lätta att göra. Servera med chiasylt och annat gott!
Laga & äta mat ute i naturen
Äta näringssrik mat utomhus. Här kommer ett maxat inlägg om mat som passar att äta på utflykten och hur vi förebereder matlagning i naturen.
Näringsrik smoothie bowl
Smoothie till frukost, lunch, mellanmål, middag eller efterrätt? JA TACK! Här kommer mina 10 bästa smoothietips, hoppas ni blir inspirerade! 1. Mixa en kall smoothie innan semsterutflykt, förvara den i en termos så håller den sig kall lika länge som kaffet håller sig...
Du kanske också gillar
Morgonsmoothie
Morgonsmoothie Tänk “Less is more” i en smoothie...
Enkel kantarellgryta med svarta bönor
Enkel kantarellgryta med svarta bönor...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer