Umamigryta
Växtbaserad näringsrik umamigryta, passar bra till matlådor!
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore , Meds och Jordklok
God och mättande böngryta med broccoli. Passar väldigt bra för matlådor eller till en middag för hela familjen. Helt växtbaserad och med naturliga ingredienser.
Recept
Du behöver:
1 gul lök
1 vitlök
Kokosolja att steka
1 dl näringsjäst
3 msk tamarisoja
250 ml kokosmjölk
250 ml kokosgrädde
500 gr kokta blandade bönor
1 dl kokta linser
Örtsalt/svartpeppar
För mer sting: Chilipulver, cayennepeppar (som Tim)
Gör så här:
1. Skala och hacka gullöken.
2. Skala vitlöksklyftan.
3. Smält kokosoljan i en gryta.
4. Lägg i den hackade löken och pressa i vitlöken, stek mjuk.
5. Lägg i näringsjäst, tamarisoja, kokosmjölk, kokosgrädde, de förkokta bönorna och linserna.
6. Smaka av med salt och peppar, och lägg i chilipulver och cayennepeppar om du vill ha lite mer sting, som Tim!
Du kanske också gillar
Växtbaserad linslimpa
Underbart god & smakrik limpa med många härliga ingredienser.
Grönsaker, ätbara blommor & trädgårdsdrömmar
Mina drömmar om en grönskande trädgård, vad jag ska odla i sommar & era tips!
Böntacos över öppen eld
Stekta svarta bönor utomhus med smak av tacos. Går snabbt att göra och så goda!
Du kanske också gillar
Köttfärssås på gräsbetat nötkött
Köttfärssås på gräsbetat nötkött En god...
Sommarsallad
Sommarsallad Här kommer en smarrig sommarsallad....
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer