Äpplemos fritt från vitt socker
Recept och video på krämigt naturligt äpplemos.
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Bagaren och Kocken
Här kommer ett recept på äpplemos! Du kan se hur vi gjorde i nedan video.
Använd skalen
Har du ingen som vill äta upp äppleskalet (som vi) så kan du torka och göra te eller frysa in och mixa ner i en framtida smoothies. Du kan även välja att inte skala äpplena och sedan mixa med i moset. Har du röda äpplen blir det en fantastiskt fin rosa färg på äpplemoset!
Björksocker – skogens eget socker
Xylitol, även kallat björksocker innehåller 40 % mindre kalorier och 75% färre kolhydrater än socker med ett GI värde på 7. Det gör att det tas upp väldigt långsamt av kroppen och vissa menar att kroppen inte behöver producera något insulin vid intag. Jag använder en sort som är från finska björk- & bokträd. Björksocker har otroliga munvårdande egenskaper. Det dödar nämligen de bakterier som orsakar plack, karies och tandköttsinflammation. Det leder inte bara till bättre tänder utan även till bättre andedräkt!
Recept
Gör så här:
- Skala och kärna ur äpplena. Se länk till svarven vi använder längre ned.
- Lägg äpplena i bitar i en kastrull.
- Koka upp äppelklyftorna med vattnet på svag värme så att det inte bränner vid. Rör om då och då.
- Mixa med en stavmixer (för slätt äpplemos).
- Smaka av och tillsätt eventuell sötning och kanel.
- Ta av från plattan och låt svalna.
- Häll i rengjorda glasburkar och förvara i kyl, vid längre förvaring ställ in i frys.
Jag använde mig av denna äppelskalare, den är verkligen så smidig och rolig att använda för barnen!
Du kanske också gillar
Hallon & jordgubbstårta fri från spannmål, mjölk och vitt socker
För en vecka sedan hade vi låtsaskalas för Tim då vi inte kunde fira honom ordentligt eftersom min farmor var dålig. De var bara jag, Ebba, Tim och min syster. Då slängde jag ihop denna tårta och lite annat smått och gott. Du behöver: 2 dl mandelmjöl 0,5 dl...
Jordgubbsglass på två ingredienser
Tims enda önskemål när han fyllde år 😍 Glassen består av 50% frysta jordgubbar och 50% av frysta gröna bananer som stått en stund i rumpstemp innan vi mixat till en glass. Så sjukt god att äta som den är eller toppa med t ex. cashewnötter, kakaonibs, quinoapuffar,...
Veganska kanelbullar utan spannmål & socker
Recept på veganska kanelbullar fria från gluten och vitt socker. Passar utmärkt att frysa in och ta med till en oplanerad utflykt.
Du kanske också gillar
Chokladsemlor fria från spannmål, mjölk & vitt socker
Recept på semlor med smak av choklad, spannmålsfria, glutenfria, mjölkfria och sockerfria.
Grönt fröknäcke & grön ärthumms
Här kommer två gröna recept boostade med grönsakspulver. Ett recept på fröknäcke och ett på ärthummus. Så underbart gott, du måste testa!
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer