Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore
Recept
Du behöver:
3 dl pumpafrö (från en stor pumpa)
3 msk olivolja eller kokosolja
1,5 tsk salt
½ tsk vitlökspulver
½ tsk gurkmeja
½ tsk svartpeppar
Gör så här:
1. Karva ut pumpan på kärnor.
2. Skölj kärnorna med vatten i ett durkslag. Försök få bort så mycket fruktkött som möjligt.
3. Lägg kärnorna i blöt under natten.
4. Skölj av dem noggrant.
5. Häll ut kärnorna på en kökshandduk och gnugga dem rena och torra så att de blir krispiga under rostningen i ugnen.
6. Häll oljan och kryddor i en bunke och blanda i kärnorna.
7. Täck en plåt med bakplåtspapper och strö sedan ut kärnorna jämnt över plåten.
8. Rosta på ca 160 grader i ca 45 minuter tills de fått lite färg och är helt torra.
Du kanske också gillar
Mangosmoothie med syrad morot
Supergod mangosmoothie med mjölksyrad morot. En smoothie som tillför goda bakterier till din tarmflora!
Glutenfri havregrynsgröt med torkad frukt
Nu är det dags att dela ännu en frukostvariant som vi fixar till barnen.
Chiapudding med kardemumma & ceylonkanel
Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore Nu börjar det snart bli dags för en till livesändning om Antiinflammatorisk kost 🥳 Den kan ni även se i efterhand på min Instagram. Här kommer ett till recept som serverades under förra veckans yogaretreat!...
Du kanske också gillar
Rödrosa & gröna växtbaserade våfflor
Underbart frasiga, goda, veganska & glutenfria våfflor. Perfekt till frukost, mellanmål & varför inte till middag?
Bananpannkaka med smak av choklad
Underbart goda pannkakor stekta över öppen eld, fri från mjölk & gluten.
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer