Guldgröt

Knaprig groddad glutenfri granola

Ett recept i samarbete med KoRo-shop

Glutenfri groddad granola.

 

Inlägget innehåller annonslänkar till KoRo-shop

TIPS!
– Vill du göra granolan helt nötfri? Byt ut dadel-hasselnötskrämen mot 2 små mogna bananer som du mosar i istället.
– Tillsätt en nypa salt om du vill, smaka av innan granolan åker in i ugnen 
– Koro-shop har även ekologiskt färdiggroddat bovete om man inte vill blötlägga själv, men det var slut när jag skulle köpa.

Guldgröt

Recept

Du behöver:

2 dl helt bovete
1 dl kokosolja
3 dl groddad havre
2 dl groddade solrosfrön
2 dl puffad amarant eller quinoa
½ dl hampasmör
1 dl dadel-hasselnötskräm

Alla ingredienser finns att köpa hos KoRo-shop

Använd koden MADELENE10 för att få 10% rabatt 

Gör så här:

1. Blötlägg bovetet under natten.
2. Skölj av väl.
3. Smält kokosoljan på låg temp.
4. Blanda alla ingredienser väl och häll ut på en plåt klädd med bakplåtspapper.
5. Grädda i ugnen på 150 grader i ca 30 min, rör om, sänk därefter temperaturen och grädda ytterligare ca 30 minuter tills granolan är helt torr. Går även att grädda granolan på lägre temperatur, det tar bara lite längre tid.

Du kanske också gillar

Hummus med syrat

Hummus med syrat

Hummus med syrat Här kommer ett recept på hummus med syrat . Recept Du behöver: 500 gr kokta stora vita bönor1 dl Borsjtj ½ dl olivolja2 tsk tahini1 pressad vitlöksklyfta (valfritt)½ tsk örtsalt¼ tsk svartpeppar1 tsk spiskummin½ pressad citron Du kanske också gillar:...

Smoothie med frukt bär och grönt

Smoothie med frukt bär och grönt

Smoothie med frukt bär och grönt En krämig och näringsrik smoothie med frukt, bär och grönt Recept Du behöver: 500 gr frysta jordgubbar4 frysta passionsfruktskuber3 gröna bananer100 gr färsk zucchini50 gr frysta lingon1 dl syrad rödkål @tistelvindabValfri mängd...

Du kanske också gillar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Titta gärna in hos mina andra kanaler:

Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: 
@cleanlifestyle.se
Youtube : 
Clean Lifestyle Madelene Lennartsson