Billig ogrässmoothie
Mer kring oxalater:
Tarmbakterier är fantastiska! En bakterie som kan förekomma i tarmfloran är ”Oxalobacter formigenes”, den bryter ned just oxalat. Dessutom har forskning visat att även mjölksyrabakterien ”Bifidobacterium lactis” kan bryta ned oxalat i tarmen. Jag tycker det är fantastiskt hur vår tarmflora påverkar oss på så många olika sätt. I många länder rekommenderar man att ta probiotika i samband med exempelvis antibiotikabehandling. Tror inte man gör det i Sverige men borde vara standard.
Recept
Du behöver:
40-80 gr maskrosblad
½ dl torskad brännässla (eller 1 msk nässelpulver)
1 morot med blast
½ zucchini
½ citron
20 gr färsk ingefära (ca 4 cm)
2 dl gröna ärtor (frysta)
5 dl vatten
Du kan även tillsätta ett äpple för en sötare variant.
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
Servera i en skål eller i ett glas.
Du kanske också gillar
Blåbärssoppa med ingefära
Här kommer ett recept på en värmande blåbärssoppa med ingefära. Perfekt att dricka istället för den populära provivan med tillsatt socker.
Smoothie med grönt
Detta var gårdagens frukostsmoothie till barnen. Jag brukar passa på att slänga i lite grönsaker i smoothien och inte bara frukt och bär. Ett perfekt sätt att få i barnen mera grönsaker. Denna tog slut i ett nafs! Du behöver: 200 gr jordgubbar frysta 100 gr frusen...
Våfflor utan spannmål och mjölk
För två veckor sedan önskade barnen helt otippat våfflor till mellanmål, de var längesedan jag gjorde dem och de blir lika goda varje gång! Du behöver:4 ägg2 dl mandelmjöl2 dl valfri växtbaserad mjölk (jag valde mandelmjölk) 3 msk kokosolja1 msk fiberhusk1 tsk...
Du kanske också gillar
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Rostade...
Tunnbröd på tre ingredienser
Tunnbröd på tre ingredienser Ett gott tunnbröd...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer