Inlägget innehåller annonslänkar till KoRo-shop
TIPS!
– Vill du göra granolan helt nötfri? Byt ut dadel-hasselnötskrämen mot 2 små mogna bananer som du mosar i istället.
– Tillsätt en nypa salt om du vill, smaka av innan granolan åker in i ugnen
– Koro-shop har även ekologiskt färdiggroddat bovete om man inte vill blötlägga själv, men det var slut när jag skulle köpa.
Recept
Du behöver:
2 dl helt bovete
1 dl kokosolja
3 dl groddad havre
2 dl groddade solrosfrön
2 dl puffad amarant eller quinoa
½ dl hampasmör
1 dl dadel-hasselnötskräm
Alla ingredienser finns att köpa hos KoRo-shop
Använd koden MADELENE10 för att få 10% rabatt
Gör så här:
1. Blötlägg bovetet under natten.
2. Skölj av väl.
3. Smält kokosoljan på låg temp.
4. Blanda alla ingredienser väl och häll ut på en plåt klädd med bakplåtspapper.
5. Grädda i ugnen på 150 grader i ca 30 min, rör om, sänk därefter temperaturen och grädda ytterligare ca 30 minuter tills granolan är helt torr. Går även att grädda granolan på lägre temperatur, det tar bara lite längre tid.
Du kanske också gillar
Morgonsmoothie
Morgonsmoothie Tänk “Less is more” i en smoothie till barn (för att säkra upp att de ska tycka om den). Men passa på att blanda i annat som inte smakar så mycke. Vad är du? "Less" eller "more" när det gäller smoothies? Recept Du behöver: (4 glas)1 liten banan1...
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan
Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Rostade pumpafrö av halloweenpumpan Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore Recept Du behöver:3 dl pumpafrö (från en stor pumpa)3 msk olivolja eller kokosolja1,5 tsk salt½ tsk vitlökspulver½ tsk gurkmeja½ tsk svartpeppar ...
Tunnbröd på tre ingredienser
Tunnbröd på tre ingredienser Ett gott tunnbröd på bara tre ingredienser - hur bra? Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore Recept Du behöver:(ca 10-12 st)5-6 kokta fasta potatisar (500 gr)5 dl durramjöl (plus 1-1,5 dl till utbakning)0,5 tsk salt Gör så...
Du kanske också gillar
Smoothie med näring
Smoothie med näring Vad jag stoppade i mig...
Sötpotatishummus
Sötpotatishummus Sötpotatishummus - gott till...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer