Billig ogrässmoothie
Mer kring oxalater:
Tarmbakterier är fantastiska! En bakterie som kan förekomma i tarmfloran är ”Oxalobacter formigenes”, den bryter ned just oxalat. Dessutom har forskning visat att även mjölksyrabakterien ”Bifidobacterium lactis” kan bryta ned oxalat i tarmen. Jag tycker det är fantastiskt hur vår tarmflora påverkar oss på så många olika sätt. I många länder rekommenderar man att ta probiotika i samband med exempelvis antibiotikabehandling. Tror inte man gör det i Sverige men borde vara standard.
Recept
Du behöver:
40-80 gr maskrosblad
½ dl torskad brännässla (eller 1 msk nässelpulver)
1 morot med blast
½ zucchini
½ citron
20 gr färsk ingefära (ca 4 cm)
2 dl gröna ärtor (frysta)
5 dl vatten
Du kan även tillsätta ett äpple för en sötare variant.
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
Servera i en skål eller i ett glas.
Du kanske också gillar
Vaniljbullar utan mjölk, spannmål och socker
Jag kan inte påstå att det varit lätt att tygla en gammal sockerråtta. Jag har allt proppat in mig egengjord glass på banan och bakverk sötade med dadlar. Problemet är att när jag äter detta så blir jag sugen på mer och jag har svårt att säga stopp. Därför måste jag...
Växtbaserad snabbmat
Har du hunnit testa den gröna hummusen på ärtor? Att äta hummus tillsammans med massa grönsaker är min favorit 💚 Dessutom är de lätt att variera, och de brukar ju jag tjata om en hel del, förlåt! 😅Det är verkligen superlätt att förbereda och plocka fram när man...
Hummus på vita bönor
Jag älskar att variera olika mixade bönor och ärtor! Det är ett perfekt komplement till vilken måltid som helst. Dessutom är den alltid mättande och innehåller en naturligt hög andel protein. De bästa är att man även kan använda den som en dipp! Vill du testa? Se...
Du kanske också gillar
Krämig kidneyböngryta
Krämig kidneyböngryta Växtbaserad, krämig...
Chokladbrownie med karamellpopcorn och cashewgrädde
Chokladbrownie med karamellpopcorn och...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer