Umamigryta
Växtbaserad näringsrik umamigryta, passar bra till matlådor!
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore , Meds och Jordklok
God och mättande böngryta med broccoli. Passar väldigt bra för matlådor eller till en middag för hela familjen. Helt växtbaserad och med naturliga ingredienser.
Recept
Du behöver:
1 gul lök
1 vitlök
Kokosolja att steka
1 dl näringsjäst
3 msk tamarisoja
250 ml kokosmjölk
250 ml kokosgrädde
500 gr kokta blandade bönor
1 dl kokta linser
Örtsalt/svartpeppar
För mer sting: Chilipulver, cayennepeppar (som Tim)
Gör så här:
1. Skala och hacka gullöken.
2. Skala vitlöksklyftan.
3. Smält kokosoljan i en gryta.
4. Lägg i den hackade löken och pressa i vitlöken, stek mjuk.
5. Lägg i näringsjäst, tamarisoja, kokosmjölk, kokosgrädde, de förkokta bönorna och linserna.
6. Smaka av med salt och peppar, och lägg i chilipulver och cayennepeppar om du vill ha lite mer sting, som Tim!
Du kanske också gillar
Sommarsallad
Sommarsallad Här kommer en smarrig sommarsallad. Vill du göra salladen mer matig kan du tillföra mer quinoa, ugnsbakade rotfrukter, kokta bönor eller annat du tycker är gott! Recept Du behöver:1 dl okokt quinoa (valfri färg) @saltakvarn150 gr rödkål350 gr vattenmelon8...
Snabb kikärtsgryta
Snabb kikärtsgryta En växtbaserad och näringsrik gryta, snabb att laga. Inlägget innehåller annonslänkar till Jordklok, Bodystore & Meds God och mättande böngryta som går snabbt att laga. Helt växtbaserad och med naturliga ingredienser. Recept Du behöver:750 gr...
Hummus med syrat
Hummus med syrat Här kommer ett recept på hummus med syrat . Recept Du behöver: 500 gr kokta stora vita bönor1 dl Borsjtj ½ dl olivolja2 tsk tahini1 pressad vitlöksklyfta (valfritt)½ tsk örtsalt¼ tsk svartpeppar1 tsk spiskummin½ pressad citron Du kanske också gillar:...
Du kanske också gillar
Snabb växtbaserad böngryta
Snabb växtbaserad böngryta Snabb växtbaserad...
Linsotto med svamp
Linsotto med svamp Linsotto med svamp. Vilken...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer