Snabb böngryta på en kvart
En växtbaserad och näringsrik gryta, klar på en kvart!
Recept
Du behöver:
ca 700 gr kokta blandade bönor
2 gula lökar
2-3 msk kokosolja
1 msk gurkmeja
1 tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt
1 tsk spiskummin
½ tsk ceylonkanel
500 ml kokosgrädde
390 gr passerade tomater
Gör så här:
1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken i mindre bitar.
3. Stek löken mjuk i kokosolja.
4. Blanda i alla övriga ingredienser och låt puttra ett tag.
5. Smaka av och sen är det klart!
Du kanske också gillar
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor
Smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor Här kommer en smakrik växtbaserad böngryta med groddade mungbönor - mums. Inlägget innehåller annonslänkar till jordklok, Bodystore & Meds Recept Du behöver: 1 stor gul lök2 vitlöksklyftor3 msk kokosolja2 msk...
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor
Frasiga glutenfria växtbaserade våfflor Här kommer ett recept på frasiga glutenfria växtbaserade våfflor. Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore Smaksätt med rödbeta, kakao, vaniljpulver eller annat du gillar, blir supergott! Recept Du behöver:VÅFFLOR: (ca 6...
Växtbaserad bön & ärtgryta
Växtbaserad bön & ärtgryta Växtbaserad bön- & ärtgryta att ta med på utflykt Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds God och mättande böngryta. Recept Du behöver:1 gul lök2 vitlöksklyftor3 msk kokosolja att steka i2-3 msk tomatpuré750 gr...
Du kanske också gillar
Äggfria viltfärsbiffar
Äggfria viltfärsbiffar Goda och...
Champinjongryta med röda linser
Champinjongryta med röda linser Växtbaserad...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer