Snabb böngryta på en kvart
En växtbaserad och näringsrik gryta, klar på en kvart!
Recept
Du behöver:
ca 700 gr kokta blandade bönor
2 gula lökar
2-3 msk kokosolja
1 msk gurkmeja
1 tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt
1 tsk spiskummin
½ tsk ceylonkanel
500 ml kokosgrädde
390 gr passerade tomater
Gör så här:
1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken i mindre bitar.
3. Stek löken mjuk i kokosolja.
4. Blanda i alla övriga ingredienser och låt puttra ett tag.
5. Smaka av och sen är det klart!
Du kanske också gillar
Biffar med röda linser & morötter
Goda och smakrika växtbaserade biffar fria från gluten och mjölk.
Grönsakssoppa i en slow cooker
Här kommer ett härligt recept på en lätt och smidig grönsakssoppa. Extra smidigt är det i en slow cooker! Tillaga maten långsamt på låg temp.
Växtbaserad butternutsoppa med röda linser & blomkål
Vegansk soppa med butternutpumpa och röda linser. Storkok till utflykt eller matlådor, servera med ett gott bröd.
Du kanske också gillar
Växtbaserad wok med jackfruit
Växtbaserad wok med jackfruit En underbart god...
Umamigryta
Umamigryta Växtbaserad näringsrik umamigryta,...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer