Smoothie med goda bakterier
En krämig och näringsrik smoothie med fermenterad rödkål.
ca 10 min
Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore
Såg ni mitt senaste recept? Så intressant! Jag har inte alltid tyckt om syrade grönsaker och kombucha men allt går att lära sig att äta (okej, kanske inte allt). Själva vetskapen om att något gör gott för kroppen hjälper lite för att komma igång iallafall! Och förutom att göra gårdagens syrliga recept på kålsallad kan man även mixa i syrade grönsaker i en smoothie. Perfekt sätt att få i barnen och sig själv goda bakterier. Jag älskar att äta smoothie i en skål (smoothie bowl) men denna går lika fint att servera i ett glas!
Recept
Du behöver:
Du behöver:
500 gr frysta jordgubbar
150 gr fryst mango
150 gr fryst blomkål
200 gr zucchini (färsk)
2 msk hallonpulver
1 dl syrad rödkål (jag använde @tistelvindab )
3 dl växtbaserad dryck (jag använde havredryck)
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie.
Häll i mer dryck för en lösare konsistens.
Jag toppade med min lyxiga granola, riven kokos och frystorkade hallon! Så gott!
Du kanske också gillar
Carobgodis
Carobgodis Enkelt och gott! Osötat, växtbaserat och glutenfritt Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds Här kommer ett recept på carobgodis. Carob är ett alternativ man kan använda istället för kakao. En del kan vara känsliga för kakao, då är carob...
Grönkålschips
Grönkålschips Grönkålschips - Så gott, krispigt och lätt att göra Inlägget innehåller annonslänk till Bodystore Grönkålschips - Jag och barnen gör slut på en plåt alldeles för snabbt! Recept Du behöver:2-4 grönkålsbladOlivoljaflingsalt Gör så här:1. Sätt ugnen på 160...
Smoothie med syrad rödkål
Smoothie med syrad rödkål Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också ett större intresse för näringsrik kost till barn. Mitt bästa tips för att få i barnen näring och goda bakterier är att göra en smoothie. Denna med syrad rödkål sög de i sig i ett...
Du kanske också gillar
Carobgodis
Carobgodis Enkelt och gott! Osötat, växtbaserat...
Grönkålschips
Grönkålschips Grönkålschips - Så gott, krispigt...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer