Mättande näringsrik smoothie
Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också ett större intresse för näringsrik kost till barn.
Recept
Du behöver:
2 frysta bananer (eller 300 gr mango)
1 dl cashewnötter (gärna blötlagda minst 4 timmar)
500 ml kokosmjölk
1 msk nyponpulver
½ pressad citron
2-3 cm färsk ingefära
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser till en slät smet.
2. Toppa med gojibär och mullbär eller annat du tycker om.
Du kanske också gillar
Chiapudding toppad med grape & havtorn
Perfekt som mellanmål, lätt att förbereda, mättande och innehåller mycket härliga fibrer. Du behöver: 0,5 dl chiafrö 2 dl växtbaserad dryck 1/4 tsk kanel 1/4 tsk kardemumma Gör så här: Blanda alla ingredienser vänta 10 min, rör om igen. Låt den stå, förslagsvis över...
Näringsrik smoothie bowl
Jag och Alexander gjorde ofta smoothies innan vi fick barn, framförallt på sommaren. Då innehöll dem mest bara söta och goda smaskigheter, vi varierar dem mer idag.Det är faktiskt ett perfekt tillfälle att mixa i andra icke så söta livsmedel. Speciellt om man vill få...
Fröknäcke utan mjöl
Detta är mitt absolut bästa recept på fröknäcke, jag äter dem som godis. Det är alltså ingen idé att göra en plåt, jag brukar alltid passa på att göra två. Du behöver: 1,5 dl solrosfrön 1 dl psylliumfrön 1 dl chiafrön 1 dl pumpafrön 1 msk fiberhusk 0,5 dl olivolja 2...
Du kanske också gillar
Äggfria viltfärsbiffar
Äggfria viltfärsbiffar Goda och...
Champinjongryta med röda linser
Champinjongryta med röda linser Växtbaserad...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer