Marinerade belugalinser
Ett recept som är perfekt att ta till när du behöver något snabbt! Enkelt och gott!
ca 5-10 min 4-6 personer
Detta är en variant av något jag brukar ta till vid utflykter, framför allt på sommaren. Jag brukar vanligtvis använda mig av färdigkokta bönor, det finns alltid här hemma. Nu testade jag att marinera belugalinser, funkade toppen! Behövde bara koka dem först. Om du ska ut på utflykt och behöver preppa något snabbt är detta ett recept du kan ta till (underlättar mest om du har färdigkokta bönor eller linser hemma). Supergott att servera som protein i en poké bowl!
Recept
Du behöver:
3 dl belugalinser
6 dl vatten eller mer
1 dl olivolja eller MCT-olja
3 msk tamarisoja
1 msk curry
1 tsk gurkmeja
1 tsk paprika
Örtsalt/Svartpeppar
Gör så här:
1. Koka belugalinser i minst dubbelt så mycket vatten i 20 min.
2. Låt linserna svalna.
3. Blanda i resten av ingredienserna och smaka av med salt och peppar.
Du kanske också gillar
Sommarsallad
Sommarsallad Här kommer en smarrig sommarsallad. Vill du göra salladen mer matig kan du tillföra mer quinoa, ugnsbakade rotfrukter, kokta bönor eller annat du tycker är gott! Recept Du behöver:1 dl okokt quinoa (valfri färg) @saltakvarn150 gr rödkål350 gr vattenmelon8...
Snabb kikärtsgryta
Snabb kikärtsgryta En växtbaserad och näringsrik gryta, snabb att laga. Inlägget innehåller annonslänkar till Jordklok, Bodystore & Meds God och mättande böngryta som går snabbt att laga. Helt växtbaserad och med naturliga ingredienser. Recept Du behöver:750 gr...
Hummus med syrat
Hummus med syrat Här kommer ett recept på hummus med syrat . Recept Du behöver: 500 gr kokta stora vita bönor1 dl Borsjtj ½ dl olivolja2 tsk tahini1 pressad vitlöksklyfta (valfritt)½ tsk örtsalt¼ tsk svartpeppar1 tsk spiskummin½ pressad citron Du kanske också gillar:...
Du kanske också gillar
Snabb växtbaserad böngryta
Snabb växtbaserad böngryta Snabb växtbaserad...
Linsotto med svamp
Linsotto med svamp Linsotto med svamp. Vilken...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer