Inlägget innehåller annonslänkar till KoRo-shop
TIPS!
– Vill du göra granolan helt nötfri? Byt ut dadel-hasselnötskrämen mot 2 små mogna bananer som du mosar i istället.
– Tillsätt en nypa salt om du vill, smaka av innan granolan åker in i ugnen
– Koro-shop har även ekologiskt färdiggroddat bovete om man inte vill blötlägga själv, men det var slut när jag skulle köpa.
Recept
Du behöver:
2 dl helt bovete
1 dl kokosolja
3 dl groddad havre
2 dl groddade solrosfrön
2 dl puffad amarant eller quinoa
½ dl hampasmör
1 dl dadel-hasselnötskräm
Alla ingredienser finns att köpa hos KoRo-shop
Använd koden MADELENE10 för att få 10% rabatt
Gör så här:
1. Blötlägg bovetet under natten.
2. Skölj av väl.
3. Smält kokosoljan på låg temp.
4. Blanda alla ingredienser väl och häll ut på en plåt klädd med bakplåtspapper.
5. Grädda i ugnen på 150 grader i ca 30 min, rör om, sänk därefter temperaturen och grädda ytterligare ca 30 minuter tills granolan är helt torr. Går även att grädda granolan på lägre temperatur, det tar bara lite längre tid.
Du kanske också gillar
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie En krämig och näringsrik smoothie som boostar barnens immunförsvar. Här ett tips på hur du kan stötta ditt och barnens immunförsvar. Bland annat med antioxidanter som C-vitamin och goda bakterier för tarmen. Recept Du...
Smoothie med näring
Smoothie med näring Vad jag stoppade i mig påverkade mitt mående väcktes också ett större intresse för näringsrik kost till barn. Mitt bästa tips för att få i barnen näring och goda bakterier är att göra en smoothie. Här kommer en riktigt god! Recept Du behöver:(4...
Sötpotatishummus
Sötpotatishummus Sötpotatishummus - gott till det mesta. Här kommer en riktigt gott recept på sötpotatishummus.Receptet innehåller annonslänkar. Recept Du behöver:2 mindre sötpotatisar230 gr kokta kikärtor2 msk mandelsmör (eller tahini)1 vitlöksklyfta1 dl olivolja1...
Du kanske också gillar
Närande smoothie
Närande smoothie En supergod näringsrik smoothie...
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie
Boosta barnens immunförsvar med en smoothie En...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer