Böngryta med broccoli

Enkel kantarellgryta med svarta bönor

Växtbaserad näringsrik kantarellgryta.

 

Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds

Enkel kantarellgryta med svarta bönor.

Böngryta med broccoli

Recept

Du behöver:

500 gr kokta svarta bönor
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
kokosolja att steka i
300-500 gr förvällda kantareller
2 msk tamarisoja
500 ml kokosgrädde
Örtsalt
Svartpeppar

 

Gör så här:

1. Skölj bönorna väl.
2. Skala och hacka löken.
3. Skala och riv vitlöken.
4. Stek lök och vitlök i rikligt med kokosolja.
5. Häll i svampen och stek tillsammans med löken.
6. Lägg i alla övriga ingredienser och låt puttra en stund.
7. Smaka av med salt och peppar.

Böngryta med broccoli

Du kanske också gillar

Växtbaserad bön & ärtgryta

Växtbaserad bön & ärtgryta

Växtbaserad bön & ärtgryta Växtbaserad bön- & ärtgryta att ta med på utflykt Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds God och mättande böngryta. Recept Du behöver:1 gul lök2 vitlöksklyftor3 msk kokosolja att steka i2-3 msk tomatpuré750 gr...

Du kanske också gillar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Titta gärna in hos mina andra kanaler:

Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: 
@cleanlifestyle.se
Youtube : 
Clean Lifestyle Madelene Lennartsson