Snabb kikärtsgryta
En växtbaserad och näringsrik gryta, snabb att laga.
Recept
Du behöver:
750 gr kokta kikärtor
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
Kokosolja att steka i
1 msk gurkmeja
½ tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt
750 ml kokosgrädde/mjölk
400 ml passerade tomater
½ tsk spiskummin
½ tsk ingefära
1 msk mejram
1 msk tamarisoja
2 msk äppelcidervinäger
Gör så här:
1. Skölj kikärtorna väl
2. Skala och hacka löken i bitar.
3. Skala vitlöksklyftan.
4. Stek löken i kokosolja och pressa i vitlöken.
5. Häll i kokosgrädde, de passerade tomaterna och kryddorna, låt koka upp.
6. Lägg i kikärtorna och smaka av med salt och peppar.
Du kanske också gillar
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök
Växtbaserad gryta med svamp i stormkök Här kommer ett recept på en växtbaserad gryta med svamp - lagad i stormkö Inlägget innehåller annonslänkar till jordklok, Bodystore & Meds Recept Du behöver:500 gr kokta bönor, linser eller ärtor500-600 ml...
Växtbaserad wok med jackfruit
Växtbaserad wok med jackfruit En underbart god och smidig växtbaserad wok med jackfruit Inlägget innehåller annonslänkar till Jordklok, Bodystore & Meds Växtbaserad wok med jackfruit (eller jackfrukt)! Detta var något jag slängde ihop lite snabbt på vår...
Umamigryta
Umamigryta Växtbaserad näringsrik umamigryta, passar bra till matlådor! Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore , Meds och Jordklok God och mättande böngryta med broccoli. Passar väldigt bra för matlådor eller till en middag för hela familjen. Helt...
Du kanske också gillar
Växtbaserad bön & ärtgryta
Växtbaserad bön & ärtgryta Växtbaserad bön-...
Morotspagetti med soltorkade tomater
Morotspagetti med soltorkade tomater...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer