Växtbaserad & näringsrik smoothie
Vegansk smoothie full med näring från bär, grönsaker och frukt. Perfekt för dig som vill ha ett näringstätt mellanmål till barnen.
ca x min x personer
Att dricka smoothie måste vara det smidigaste sättet att få i sig varierat med näring. I alla fall om man tänker på vad man stoppar i den. För mig är det viktigt att få i mig en bredd av näringsämnen, ännu viktigare till barnen. Känns onödigt att alltid endast slänga i de godaste frukterna och bären för att sedan exempelvis glömma grönsakerna. Här kommer ett näringstätt mellanmålstips med bär, frukt och grönsaker som mättar och ger näring till kroppen.
Recept
Du behöver:
250 gr frysta jordgubbar
180 gr fryst blomkål
150 gr fryst mango
2 avokado
½ zucchini
1 banan
Valfri mängd växtbaserad dryck (jag använder denna)
Gör så här:
1. Mixa alla ingredienser slätt. Min blender hittar du här!
2. Variera konsistensen med önskad mängd växtbaserad dryck.
Du kanske också gillar
Carolines ceremoniella kakao
Carolines ceremoniella kakao Min syster @caroline.lennartsson är certifierad i att hålla kakaoceremonier, så häftigt! Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Jordklok Recept Du behöver: 20-42 g ceremoniell kakao från kakaoblock (ceremoniell dos 42 g om...
Chokladvåfflor
Chokladvåfflor Växtbaserade chokladvåfflor fria från gluten och sötning Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore & Meds Dessa våfflor är så underbart goda - trots att de är växtbaserade och helt fria från gluten! Recept Du behöver:100 g kokosolja eller...
Citron och ingefära bitar i frys
Citron och ingefära bitar i frys Tips för lata och smarta! 🍋 Perfekta att förbereda och ha redo i frysen. Recept Du behöver: 2 ekologiska citronerca 170 g färsk ekologisk ingefära2 dl vatten 20 färska dadlar (urkärnade)8 msk kokosolja1 lime (salt + rivet skal)1-2 msk...
Du kanske också gillar
Chokladvåfflor
Chokladvåfflor Växtbaserade chokladvåfflor fria...
Snabb sallad att preppa
Snabb sallad att preppa God och snabb sallad att...
0 kommentarer
Skicka en kommentar
Titta gärna in hos mina andra kanaler:
Instagram: @cleanlifestyle.se
Facebook: @cleanlifestyle.se
Youtube : Clean Lifestyle Madelene Lennartsson
0 kommentarer