av Madelene | okt 22, 2019 | early, Hälsotips
Personlig utveckling kan ha många olika typer av innebörd. För mig är det att alltid sträva efter att utvecklas till en bättre version av mig själv. Jag vill inte fastna i gamla tankemönster och jag är inte rädd för att ändra mina ståndpunkter eller åsikter. För mig...
av Madelene | okt 6, 2019 | early, Hälsotips
Jag vill vara stark, må bra, ha energi, sova gott och hantera stress – Träningen hjälper mig med detta. Fast att jag är medveten om hur bra jag mår efter ett träningspass så kan det ändå vara svårt att få träningen till en vana. Speciellt nu när det blir mörkare på...
av Madelene | sep 21, 2019 | early, Hälsotips
Innehåller annonslänkar från Bodystore Ni var många som var intresserade av vad jag beställde hos Bodystore när de hade rabatt. Så därför har jag sammanställt en lista över min beställning, se nedan. Mjöl och skafferiMina två absoluta favoritmjöl är mandel kokos, de...
av Madelene | sep 15, 2019 | early, Hälsotips
Nu kommer ett efterlängtat inlägg, sockersuget är det många som vill få kontroll över. Här kommer mina bästa tips: 1. Skippa vita kolhydraterÄt istället kolhydrater med så lågt GI-värde som möjligt, välj exempelvis quinoa eller grönsaker istället. Jag skippar...
av Madelene | sep 4, 2019 | early, Godsaker, Gröna kuren, Hälsotips, Recept
Zucchini är en underbar grönsak, full med härliga näringsämnen, passar till massor och basar kroppen 💚 Ni kanske tänker att de inte finns så mycket kul att göra med den, men jag tänkte bevisa motsatsen ☺️ 12 ST ANVÄNDNINGSOMRÅDEN:🥒Hacka och ha rå i sallader. 🥒 Släng i...
av Madelene | aug 25, 2019 | early, Personligt
Vet ej om ni tänker på hur jag benämner mina recept. Jag undviker t ex. att skriva “hälsosam”, “nyttig” eller “sund”. Jag gillar inte att värdera maten jag äter eller serverar till våra barn. Jag vill inte ge dem några värderingar...
